เบ็ดเตล็ด

อาหารรักษ์หัวใจ

ทุกคนมีหัวใจใครๆก็รู้จักโรคหัวใจและไม่อยากเป็นโรคหัวใจแต่รู้ไหมว่าคนเป็นโรคหัวใจส่วนมากเกิดจากการกระทำของตนเองมีการศึกษาวิจัยทางการแพทย์ยืนยันว่าการบริโภคอาหารไม่เหมาะสมทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโร ...

8 ผักสวนครัวมากประโยชน์

หากใจรักการปลูกต้นไม้ใบหญ้าละก็แนะนำให้ปลูกผักสวนครัวรั้วกินได้กินค่ะเพราะบางต้นสวยด้วยกินได้ด้วยประโยชน์ครบถ้วนด้วยไปดูผักสวนครัวถ้ามีรั้วก็ปลูกได้ค่ะจะเลือกผักหรือเลือกต้นไม้แบบไหนนั้นหลักกา ...

เคล็ดลับผิวสวยอ่อนกว่าวัยไม่ใช่เรื่องยาก

ผู้หญิงอย่างเรานอกจากจะบำรุงผิวให้ดูสวยสุขภาพดีไม่เหี่ยวย่นไปด้วยริ้วรอยจากวัยแล้วหากสามารถทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ลงกว่าวัยได้ก็นับว่าเป็นเรื่องที่ดีอย่างยิ่งวันนี้จึงนำเคล็ดลับง่ายๆที่จะทำให้ผิวรู ...

เสน่ห์ของฤดูกาล

กาลเวลาที่เคลื่อนผ่านแสดงให้เห็นถึงความไม่แน่นอนของสภาพดินฟ้าอากาศที่มีทั้งแสงแดดแผดร้อนไม่นานนักก็ปล่อยสายฝนพรมชุ่มฉ่ำฉับพลันก็เกิดลมเย็นๆพัดผ่านผิวกายให้พอเคลิบเคลิ้มนานเข้าก็กลับกลายเป็นความ ...

กินอย่างไร ไม่ให้ขาดวิตามิน

การรับประทานอาหารซ้ำซากอาจทำให้ขาดวิตามินได้โดยเฉพาะวิตามินเอและบีที่สำคัญยิ่งต่อสุขภาพวิตามินเอจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพก็ต้องพึ่งพาสังกะสีและวิตามินอีซึ่งได้จากไขมันเพื่อให้ร่างกายดูดซึ ...

5 เทคนิคพิชิตความสำเร็จในการทำงาน

1ตั้งเป้าหมายในทุกวันตื่นเช้ามาเราต้องเริ่มคิดแล้วว่าวันนี้เรามีภารกิจอะไรที่ต้องทำมีงานชิ้นไหนที่ต้องเสร็จภายในวันนี้และตั้งเป้าหมายว่างานจะต้องออกมาดีแค่ไหนเมื่อหมดวันก็ลองประเมินว่าสิ่งที่ค ...

กินอย่างไร ไม่ให้กรน

การกรนนอกจากเป็นที่น่ารำคาญต่อผู้อื่นแล้วยังเกิดผลเสียต่อตนเองอีกด้วยเพราะอาจเป็นทำให้เกิดของโรคต่างๆมากมายทั้งโรคความดันโลหิตโรคหัวใจหรือร้ายแรงถึงขั้นอัมพาตดังนั้นมีคำแนะนำเกี่ยวกับการกิน ...

6 ข้อดีของผลไม้สารพัดส้ม

ไม่ใช่เพียงแค่ส้มแต่คือผลไม้ตระกูลส้มCitrusซึ่งหมายถึงผลไม้อื่นๆอีกหลายชนิดเช่นมะนาวเลมอนมะกรูดส้มโอเกรปฟรุตฯลฯมาดูประโยชน์ที่เราอาจจะไม่เคยรู้มาก่อนบำรุงผิวส้มเป็นผลไม้นางเอกเพราะพืช ...

ผักช่วยให้อาการมะเร็งดีขึ้น

ผลสำรวจในกลุ่มตัวอย่างชาวจีนเกือบ5พันคนที่มีอาการโรคมะเร็งเต้านมพบว่าผู้ที่บริโภคผักใบเขียวเป็นประจำมีอัตราเสี่ยงเสียชีวิตน้อยกว่าผู้ที่ไม่กินผักการสำรวจนี้จัดทำโดยกลุ่มศึกษาการรอดชีวิตของผู้ป่ว ...

โรคลมแดด หรือฮีทสโตรก

สภาพอากาศที่ร้อนจัดอย่างช่วงเวลานี้สิ่งที่ควรระมัดระวังสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายหรือต้องทำงานกลางแจ้งนั่นคือโรคลมแดดโรคลมแดดหรือHeatstrokeเป็นอาการที่เกิดจากร่างกายได้รับความร้อนมากเกินไปจนไม ...