เบ็ดเตล็ด

กินกล้วยวันละ 2 ผล เกิดประโยชน์มหาศาล

ถ้าต้องการให้ระดับพลังงานที่หย่อนยานลงให้กลับคืนมาอย่างรวดเร็วไม่มีอาหารว่างใดดีไปกว่ากล้วยอุดมด้วยน้ำตาลธรรมชาติ3ชนิดคือซูโครสฟรุคโทสและกลูโคสรวมกับเส้นใยและกากอาหารกล้วยจะช่วยเสริมเพิ่มพลั ...

การเลือกสีผมให้เข้ากับสีผิว

การทำสีผมให้สวยนั้นนอกจากเลือกสีที่เราชอบแล้วยังต้องนึกถึงบุคลิกสไตล์การแต่งตัวรวมไปถึงการเลือกสีผมให้เข้ากับสีผิวด้วยจึงจะทำให้คุณดูดีผู้เชี่ยวชาญได้แบ่งโทนสีผิวของสาวๆออกเป็น4โทน1ผิวขาวอมชม ...

7 เหตุผล ที่ควรหลีกเลี่ยงน้ำตาลทราย

7เหตุผลที่ควรหลีกเลี่ยงน้ำตาลทรายแม้น้ำตาลจะให้พลังงานแก่ร่างกายแต่ก็มีผลเสียต่อสุขภาพเป็นของแถมตามมาอีกหลายโรคลองดูเหตุผลต่อไปนี้ก่อนกินน้ำตาลคราวต่อไปค่ะ1เมื่อเรากินน้ำตาลมากเกินไปโดยเฉพาะ ...

5 กลิ่นอาหาร ที่จะช่วยให้คุณผอม!

แม้ว่ากลิ่นหอมๆของอาหารโดยเฉพาะกลิ่นขนมปังอบจะชวนให้น้ำลายสอแต่ก็ยังมีกลิ่นอาหารอยู่5ชนิดที่ผลวิจัยบอกไว้ว่าสามารถช่วยลดความอยากอาหารและทำให้น้ำหนักเราลดลงได้ด้วยอาหารเหล่านั้นจะมีอะไรกันบ้ ...

เปลือกแตงโมแก้แพ้แดด

บ้านเราเมืองเราไม่ว่าฤดูไหนแดดช่างแรงกล้าเสียจริงแผดเผาเราได้ทั้งวันอย่างนี้ผิวจะไม่เกรียมได้ไงไหวแต่ไม่เป็นไรครับมีหนทางแก้ไขมาบอกกันนำแตงโมเนื้อแดงฉ่ำที่เรากินแก้กระหายยามร้อนได้แล้วนั้นก ...

วิธีโยคะสายตา ง่ายนิดเดียว

ชีวิตยุคไอทีการใช้งานคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆที่ทันสมัยเพื่อทำงานหรือติดตามข่าวสารจำเป็นต้องใช้สายตาจ้องมองเป็นเวลานานการดูแลสุขภาพดวงตาจึงเป็นสิ่งสำคัญเทคนิคเพื่อบริหารดวงตาใ ...

เคล็ดลับง่ายๆ ตัวช่วยสำคัญในการไดเอท

มาดูตัวช่วยสำคัญในการไดเอทกันค่ะ1น้ำมันคาโนออยล์น้ำมันที่สกัดจากดอกคาโนลาต่างจากน้ำมันพืชที่เราทำกับข้าวกันอยู่ตรงที่มันอุดมไปด้วยวิตามินอีช่วยให้จานเด็ดของคุณกลายเป็นอาหารลดความอ้วนที่มีสรรพ ...

6 ท่านวดหน้าลดริ้วรอย

สาวๆที่รักษาผิวพรรณแล้วมีปัญหาของริ้วรอยบนใบหน้ามากวนใจหมดกังวลได้แล้วเมื่อผู้เชี่ยวชาญได้เผยเคล็ดลับการนวดหน้าที่สามารถลดริ้วรอยบนใบหน้าให้กลับมาสวยใสดูอ่อนเยาว์เหมือนเดิมได้แต่ก่อนที่จะลงม ...

ออกกำลังกายตอนตั้งครรภ์ ให้ประโยชน์มากมาย

ผลจากการศึกษาหลายฉบับแสดงให้เห็นว่าการรักษาความฟิตขณะตั้งครรภ์อาจเกี่ยวพันกับความเจริญเติบโตและสุขภาพของทารกตัวอย่างเช่นการศึกษาจากนักวิทยาศาสตร์ประเทศแคนาดาแนะนำให้ออกกำลังแบบแอโรบิกตอนตั้งคร ...

สูตรสาววัยทีนสวยใสไร้หน้าท้อง

แม้สาวๆจะอายุล่วงเลยวัยทีนมาแล้วไม่ต้องกังวลที่จะอวดหุ่นสวยๆไร้หน้าท้องเพราะเรามีวิธีกำจัดพุงสำหรับสาวๆผู้ยังมีระบบการเผาผลาญทำงานได้ดีอยู่1อยู่ห่างน้ำตาลทั้งคุกกี้เค้กไอศกรีมเครื่องดื่มรสหว ...