เบ็ดเตล็ด

ข้อควรเลือก และ เลี่ยง ในการเลือกซื้อกระเช้าของขวัญ

เผลอแป็บเดียวก็จะปีใหม่แล้วหลายคนคงเตรียมหาขอขวัญไม่ว่าจะเป็นการให้ในนามองค์กรให้บุคคลที่เราเคารพรักให้ผู้มีพระคุณให้ญาติผู้ใหญ่ไปจนถึงคนป่วยสื่อถึงความรักและความใส่ใจแต่กระเช้าปีใหม่ในปัจจุ ...

สิ่งที่ควรทำ หลังผ่าฟันคุด

ข้อควรปฏบัติ1ประคบด้วยถุงเย็นทันทีหลังการผ่าตัดเพื่อลดอาการบวม2ควรกัดผ้าก็อซให้แน่นเพื่อห้ามเลือดและควรเปลี่ยนผ้าชิ้นใหม่หลังจากนั้นจนกว่าเลือดจะหยุดไหล3ไม่ควรใช้น้ำยาบ้วนปากหลังการถอนฟันเพ ...

2 สูตรมาส์กหน้า ราคาประหยัด ปลอดภัย

หลายคนคงเคยมากส์กหน้าแบบสำเร็จรูปที่มีจำหน่ายกันตามท้องตลาดซึ่งมาก์กเหล่านั้นอาจผสมสารต่างๆที่สกัดออกมาซึ่งอาจทำให้ผิวหน้าของเราไม่ได้รับผลดีเท่าที่ควรวันนี้เรามีสูตรมาส์หน้าแบบประหยัดสามารถทำ ...

ไข่ไก่กับน้ำสัปรดสูตรพิเศษบำรุงมือและเล็บ

คนที่รักมือของตนเป็นพิเศษนั้นย่อมรักเล็บมือด้วยและการใช้ครีมโลชั่นต่างๆทามือและเล็บอยู่เป็นประจำจะช่วยบำรุงให้มือคุณนุ่มละมุนและความชุ่มชื้นเล็บมือกมีสุขภาพดีไม่แห้งเปราะง่ายหรือซีดเหลืองยังมี ...

การเผาผลาญพลังงานในกิจวัตรประจำวัน

ร่างกายเราเผาผลาญพลังงานเฉลี่ยผู้ชายอยู่ที่2000kcalต่อวันและผู้หญิงอยู่ที่1600kcalต่อวันปริมาณพวกพลังงานเหล่านั้นร่างกายเอาไปใช่ทำอะไรคำตอบคือร่างกายเผาผลาญพลังงานเพื่อใช้ขับเคลื่อนระบบต ...

ปริมาณพลังงาน ในโดนัท

ของหวานอาหารมื้อเช้าหรือของทานเล่นของโปรดของใครหลายๆคนรปทรงกลมๆมีรูตรงกลางอย่างโดนัทนั้นทำให้เป็นที่โปรดปรานของทุกวัยแต่หารู้ไม่ว่าโดนัทตัวนี้นั้นแฝงไปด้วยปริมาณพลังงานจำนวนมากวันนี้จะลองมาดูป ...

หวานซ่อนพิษ

ความหวานมีผลต่อสุขภาพคนเรามากอาหารจำพวกน้ำตาลเมื่อกินเข้าไปจะถูกเปลี่ยนเป็นพลังงานแต่ถ้ามากเกินไปจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมในร่างกายดังนั้นการบริโภคน้ำตาลมากเกินไปจะส่งผลให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอ้ ...

เรื่องเล็กๆ ที่ไม่ควรมองข้าม

เรื่องเล็กๆน้อยๆที่หลายคนมักมองข้ามลองคิดซักนิดแล้วประพฤติกรรมเหล่านี้ดูซักหน่อยอาจจะช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมบางอย่างในตัวคุณได้ดื่มน้ำดื่มน้ำเยอะๆเร็วๆทำให้เป็นตระคริวเกร็งสมองหัวใจป ...

วิธีปรับพฤติกรรมการกิน

คุณเคยไหมคะกินทั้งที่ไม่หิวกินจนอิ่มท้องจะแตกกินไปคุยไปจนจำไมได้ว่ากินอะไรไปบ้างพฤติกรรมเหล่านี้เองเป็นตัวอย่างของการกินแบบขาดสติและเป็นหนึ่งในสาเหตุของความอ้วนหนึ่งในวิธีที่จะช่วยให้คุณผอมได ...

นอนดึกจะ อ้วน เตี้ย

ความอ้วนไม่ใช่เรื่องง่ายๆที่เกิดจากปัจจัยเดียวคือการกินแต่จริงๆแล้วความอ้วนเป็นเรื่องซับซ้อนซ่อนเงื่อนเกี่ยวโยงตั้งแต่ระดับยีนมียีนบางตัวที่เพิ่มความเสี่ยงของโรคอ้วนไปจนถึงโรคบางอย่างความเค ...