เบ็ดเตล็ด

สูบบุหรี่ บั่่นทอนความจำ ไม่เท่ห์ !

พบสูบบุหรี่บั่นทอนความจำ1ใน3การสูบบุหรี่ทำให้สูญเสียความทรงจำในชีวิตประจำวันถึง1ใน3นักวิจัยระบุสิงห์อมควันอาจสูญเสียความทรงจำประจำวัน1ใน3แต่ข่าวดีก็คือเมื่อเลิกบุหรี่สามารถฟื้นความจำได้เก ...

อาหารสมอง You are what you eat!

อาหารดีที่ควรมีติดบ้าน-ทานประจำทำสมองแล่นสมองเรียนรู้-รับรู้ไม่สะดุดด้วย ...

อาบน้ำเย็น กัน ปวดเมื่อย

ผลการวิจัยระบุว่าการอาบน้ำเย็นจัดหลังออกกำลังกายช่วยเรื่องการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้จริงในปัจจุบันนักกีฬาในระดับชนชั้นสูงให้ความนิยมเทรนด์ของการอาบน้ำเย็นจัดเป็นเวลาประมาณ5-7นาทีหลังจากการออกกำ ...

เคล็ดลับ วิธีการเก็บรักษาน้ำหอม "ให้เนิ่นนาน"

วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆเกี่ยวกับวิธีการเก็บรักษาน้ำหอมให้เนิ่นนานมาฝากกันจะว่าไปแล้วน้ำหอมก็เหมือนกับอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับความงานนั้นเองที่ต้องมีวันหมดอายุหรือเสื่อมคุณภาพไปซึ่งถือเป็นเ ...

เตือนอันตรายจากด้วงก้นกระดก-ด้วงน้ำมัน

กระทรวงสาธารณสุขเตือนอันตรายจากด้วงก้นกระดกขับสารพิษเป็นอันตรายต่อผิวหนังหากเข้าตามีอันตรายถึงตาบอดส่วนด้วงน้ำมันรับประทานแค่3ตัวพิษร้ายแรงถึงกับเสียชีวิตได้พิษร้ายของแมลงชนิดหนึ่งซึ่งมีขนา ...

เลือกรองเท้าให้เหมาะสม เพิ่มความปลอดภัยในการเดินทาง

กระทรวงมหาดไทยโดยกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัยแนะผู้ขับรถเลือกรองเท้าที่มีน้ำหนักเบาและมีขนาดเหมาะสมหลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าที่มีขนาดใหญ่กว่าเท้าเนื่องจากจะทำให้เหยียบเบรกและคันเร่งไม่ถนัดรวมทั้งไ ...

เครียดได้ ก็หายได้

มีกลุ่มนักบริหารธุรกิจระดับสูงที่ประสบความสำเร็จมากกลุ่มหนึ่งมาเชิญผมไปบรรยายเรื่องStressManagementการบริหารความเครียดให้พวกเขาฟังในการพบปะรับประทานอาหารค่ำที่โรงแรมชั้นหนึ่งแห่งหนึ่งทุกคนเป็น ...

กินผักดับร้อน-ดื่มน้ำให้ถูกวิธี

นายสง่าดามาพงษ์ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและที่ปรึกษาสำนักโภชนาการกรมอนามัยกล่าวว่าการรับประทานอาหารในช่วงอากาศร้อนต้องระวังเพราะอุณหภูมิที่สูงขึ้นทำให้เชื้อโรคเจริญเติบโตรวดเร็วสำหรับเมนูอาหารท ...

10 สุดยอดอาหารเพิ่มพลังงานที่คุณต้องลอง

1ปลาหลายๆคนคงทราบกันดีว่าปลาคืออาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า3ซึ่งให้คุณประโยชน์กับร่างกายมากมายเช่นลดความเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจโรคมะเร็งชนิดต่างๆโรคข้ออักเสบและที่สำคัญช่วยลดความอ้วนไ ...