แสดง 1 - 10 จาก 55 รายการ

ให้กำลังตัวเองได้ 5 ขั้นตอน

ให้กำลังตัวเองได้ 5 ขั้นตอน

1รักตัวเองให้เป็นคนที่รักตัวเองจะไม่คิดทำร้ายตัวเองแต่จะใช้วิธีการเรียนรู้ถึงแก่นแท้ของปัญหาและพยายามแก้ไขมันเพื่อให้ตัวเองกลับมามีความสุขดังเดิม2มองหาความภูมิใจรู้จักภูมิใจกับเรื่องเล็กๆน้อย ...

สร้างออร่าด้วย 3 เทคนิค ง่ายๆ

สร้างออร่าด้วย 3 เทคนิค ง่ายๆ

1SmartTeenagersแนวบางใสเผยผิวอย่างเป็นธรรมชาติมากที่สุดเหมาะกับสาวแรกรุ่นที่ต้องการโชว์ผิวสวยและผู้ที่มีจุดด่างดำสีผิวไม่เนียนเรียบในระดับน้อยถึงปานกลาง ...

ออกกำลังกาย ยามรถติด

ออกกำลังกาย ยามรถติด

ยามรถติดนานๆหากท่านไม่รู้จะทำอะไรก็อาจจะออกกำลังกายเบาๆภายในรถได้ซึ่งจะทำให้ท่านเพลิดเพลินไม่เบื่อกับการรอและช่วยให้กล้ามเนื้อฟิตกระชับขึ้นกว่าเดิมด้วยอย่าปล่อยให้เวลาสูญเสียเปล่าเพราะลำพังแค ...

สี ลิ้น บอกโรค

สี ลิ้น บอกโรค

ลิ้นเป็นอวัยวะสำคัญที่แพทย์จีนแผนโบราณใช้ในการตรวจโรคเพราะลิ้นเป็นอวัยวะที่บอบบางลักษณะของลิ้นจึงเปลี่ยนไปตามสภาพร่างกายได้ง่ายโดยตำราแพทย์แผนจีนแบ่งแผนที่ลิ้นออกเป็นธาตุทั้ง5ดังนี้ปลายลิ้น ...

อยากสูง ไม่ต้องเสี่ยง

อยากสูง ไม่ต้องเสี่ยง

ตามธรรมชาติแล้วความสูงเป็นเรื่องที่มีลิมิตพญปิยะรัตน์เลิศบรรณพงษ์กุมารแพทย์ต่อมไร้ท่อและเมตาบอลิสจากรพสมิติเวชสุขุมวิทชี้ว่าความสูงของแต่ละคนนั้นถูกกำหนดโดยพันธุกรรมอาหารการเจ็บป่วยและฮอ ...

เปลี่ยนแรงกดดันให้เป็นจุดแข็ง

เปลี่ยนแรงกดดันให้เป็นจุดแข็ง

คุณเคยเห็นคนที่ก้าวไปไม่ย่อท้อภายใต้ความเครียดไหมคุณรู้ดีว่าคนประเภทไหนที่เป็นแบบนี้เวลาที่คุณคิดว่างานหนักท่วมทับคนพวกนี้จะเห็นเป็นความท้าทายที่น่าตื่นเต้นเวลาที่คุณเห็นหนทางน่ากลัวในดินแดนที่ไ ...

10 วิธีที่หมอใช้ดูแลตัวเอง

10 วิธีที่หมอใช้ดูแลตัวเอง

1เติมชีวิตประจำวันให้สมบูรณ์มีสิ่งสำคัญสี่ประการที่คุณควรปฏิบัติทุกวันเพื่อเติมเต็มสุขภาพให้สมบูรณ์แข็งแรงได้แก่กินผักและผลไม้สดจำนวนมากออกกำลังหรือเดินให้มากพอหัวเราะหรือทำกิจกรรมผ่อนคลายจิตใจ ...

20 ข้อ ที่ควรรู้และปฏิบัติก่อนอายุ 40

20 ข้อ ที่ควรรู้และปฏิบัติก่อนอายุ 40

เมื่อเวลาผ่านไปในแต่ละวันสิ่งต่างๆเกิดขึ้นมากมายคนเรามักเสียดายในสิ่งที่ไม่ได้ทำและไม่มีทางกลับไปแก้ไขมันได้อีกวันนี้มีบทความดีๆมาให้อ่านซึ่งคุณเป็นหนึ่งคนที่คิดวางแผนอนาคตไว้ละก็มาดูแนวคิดที่ถ้ ...

จุดซ่อนเร้น เน้นอนามัย

จุดซ่อนเร้น เน้นอนามัย

บางทีสิ่งเหล่านี้ที่เข้าใจกันว่าจะช่วยดูแลจุดบอบบางของสาวๆอาจจะไม่ได้ดีต่อสุขภาพของคุณผู้หญิงก็เป็นได้โดยเฉพาะกับจุดซ่อนเร้นของสาวๆที่ต้องดูแลให้ดีสุดๆ1น้ำยาอนามัยสาวๆรักสะอาดที่ซื้อหาน้ำ ...