วารสาร นิตยสาร

ปลานึ่ง-ย่าง ป้องกันโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ

การทานปลานั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่างแต่วันนี้เกร็ดความรู้มีประโยชน์อีกอย่างของการทานปลามาฝากกันข้อมูลทางสถิติล่าสุดในปี2545จากสำนักนโยบายและยุทธศาสตร์สำนักงานปลัดกระทรวงสาธารณสุขพบว่ามี ...

น้ำคะน้า

น้ำคะน้าส่วนผสมน้ำคะน้า-ใบคะน้า40กรัม2ใบ-น้ำเชื่อม30กรัม2ช้อนคาว-น้ำมะนาว10กรัม2ช้อนกาแฟ-เกลือป่นเสริมไอโอดีน1กรัม15ช้อนกาแฟ-น้ำเปล่าต้มสุก200กรัม14ช้อนคาววิธีทำน้ำคะ ...

เคล็ดลับ หุ่นดี หุ่นสวย กำจัดเซลล์ลูไลต์

เคล็ดลับหุ่นดีหุ่นสวยกำจัดเซลล์ลูไลต์ทานผักและผลไม้สดให้มากๆดื่มน้ำสะอาดให้มากๆเพราะน้ำจะช่วยล้างสิ่งไม่ดีต่างๆออกจากร่างกายทำให้ระบบต่างๆทำงานได้ดีขัดผิวทุกครั้งเวลาอาบน้ำตอนเช้าเพราะก ...

น้ำมันมะกอก แก้นอนกรน

มะกอกจัดเป็นผลไม้ที่มีเม็ดในแข็งหนึ่งลูกจะมีหนึ่งเมล็ดเป็นพืชที่ทนได้ทุกสภาวะอากาศดอกมะกอกจะออกช่อในช่วงปลายฤดูหนาวมีดอกเล็กๆสีขาวผลจะโตเต็มที่ประมาณ7-8เดือนหลังออกดอกลำต้นจะสูงตั้งแต่3เมตร ...

กาแฟสมัยใหม่ รสนิยมร่วมสมัย

กาแฟร้อนแก้วหนึ่งที่เสิร์ฟตรงหน้าในร้านกาแฟซึ่งตกแต่งให้มีบรรยากาศแสนสบายพร้อมเสียงเพลงรื่นหูมีบริการอินเทอร์เน็ตไว-ไฟพร้อมสรรพกลับมีเรื่องราวเบื้องหลังมากกว่าน้ำสีดำขมร้อนกรุ่นกลิ่นเย้ายวนก ...

อาหารเร่งความแก่

อาหารที่มีไขมันสูงโดยเฉพาะไขมันอิ่มตัวไขมันจากเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์สัตว์ช็อกโกแลตกะทิการบริโภคอาหารทอดกรอบอาหารผัดที่มันมากและน้ำมันพืชซึ่งเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่งpolyunsaturatedfa ...

ใช้ร้านอินเตอร์เน็ตให้ปลอดภัย

ใช้แฟลชไดรฟ์ให้เป็นประโยชน์ เดี๋ยวนี้แฟลชไดรฟ์มีราคาถูกอย่างน่าใจหายเมื่อ3ปีก่อนเราเคยซื้อแฟลชไดรฟ์128MBในราคา1,200 ...

เคล็ดลับในการเลือกอาหารไขมันต่ำ

อาหารเช้า-มีผลไม้หรือน้ำผลไม้๑๐๐๑๒-๑แก้ว-ข้าวแป้งขนมปังเลือกชนิดที่ไม่ขัดสีหรือขัดสีน้อยจะได้เพิ่มใยอาหารวันละ๖-๘ทัพพี-ใช้น้ำมันให้น้อยที่สุดเพราะต้องสงวนไว้ใช้ในมื้อเย็นเพราะกิ ...

วันสิ่งแวดล้อมไทย 4 ธันวาคม ของทุกปี

ปัจจุบันปัญหาสิ่งแวดล้อมเป็นปัญหาใหญ่ที่ส่งผลกระทบต่อวิถีชีวิตของผู้คนในวงกว้างในช่วงเวลาที่ผ่านมาการพัฒนาประเทศอัตราการเพิ่มขึ้นของประชากรทำให้การใช้ทรัพยากรมีเพิ่มมากขึ้นตามไปด้วยแต่การจัดกา ...

แค่คาดหวัง ก็มีผล

ในนิยายการ์ตูนหรือภาพยนตร์หลายเรื่องมักจะให้ความสำคัญกับ “ความหวัง” โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อตอนถึงคร ...