สุขภาพ และความงาม

อยากลดความอ้วน ตอนนี้งดกินข้าวกับแป้งแล้ว ทำไมน้ำหนักยังขึ้น

ข้าวและแป้งเป็นกลุ่มอาหารหลักให้พลังงานและสารอาหารที่ร่างกายต้องการที่สำคัญทำให้เราอิ่ม สิ่งที่ควรระวังจริงๆคืองดน้ำตาลและน้ำมันเพราะให้แต่พลังงานโดยไม่มีสารอาหารและในปริมาณน้อยย...

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ถึงน้ำหนักเกินหรืออ้วนก็ไม่เป็นไรหรอกมั้ง

ไม่จริงภาวะน้ำหนักเกินหรืออ้วนเป็นปัจจัยตรงที่ก่อให้เกิดโรคมากมายเช่นเบาหวานความดันนอนกรนโรคข้อโรคหัวใจและอื่นๆอีก มากมาย ขอขอบคุณข้อมูลจากเว็บไซต์ww...

กินอาหารนิดเดียว ทำไมอ้วน

:สิ่งสำคัญที่มีผลต่อความอ้วนไม่ใช่ปริมาณอาหารแต่เป็นพลังงานในอาหาร ลองสำรวจอาหารที่ท่านรับประทานว่ามีพลังงานเท่าไหร่เนื่องจากอาหารในปัจจุบันมักจะมีพลังงานสูงอย่างไม่น่าเชื่อจากน้ำตาลและน้ำมั...

ผมเรียนจบเพิ่งเริ่มทำงาน ไม่เคยอ้วน ต้องควบคุมอาหารด้วยหรือ

ใช่แม้ปัจจุบันท่านมีน้ำหนักปกติแต่โดยธรรมชาติร่างกายจะเผาผลาญพลังงานน้อยลงเมื่ออายุมากขึ้น นั่นหมายความว่าเมื่ออายุมากขึ้นถึงแม้ท่านรับประทานอาหารและมีกิจกรรมเหมือนเดิมท่านก็จะมี...

มีวิธีป้องกันอย่างไร? ไม่ให้ไช้เลือดออก (DHF) ระบาด

การป้องกันไข้เลือดออกให้ได้ผลจะต้องดำเนินการเองโดยชุมชนโดยผสมผสานทุกวิธีการอย่างต่อเนื่องและหลีกเลี่ยงการใช้สาร เคมีโดยไม่จำเป็นทั้งยาฆ่าแมลงและยาฆ่าลูกน้ำยุงชุมชนต้องร่วมมือกั...

.......^^อยากขาวจังทำไงดีคะTToTT..^^....ใครรู้วิธีบอกหน่อยนะ....

อยากขาวใสหุ่นดีเชิญทางนี้จ้า ฉลองเปิดร้านใหม่จร้าwww.bnhealthycare.comจำหน่ายอาหารเสริมดูแลผิวสุขภาพมากมายอาทิเช่นผิวขาวกระจ่างใส...

ipl

เทคโนโลยีIPLหรือIntensedPulsedLight คือเครื่องมือที่ใช้...

ลูกสาวตอนนี้อายุ 5 เดือน กว่า แกไม่ยอมกินนมเลยแต่ถ้าป้อนข้าวจะกินได้มากค่ะ

ได้ซิค่ะแต่ช่วงแรกขอให้เป็นนำข้าวต้มก่อนอาจจะใส่กล้วยนำว้าขูดเพื่อรสชาติหวาน หรือใส่เกลือเล็กน้อยลองวันละนิดแล้วค่อยเพิ่มจำนวนแรกๆแกอาจจะไม่ชินแต่ต้องพยายามต่อนะอีอย่างพยายามอย่าให้...

มี ผัก ชนิดใดบ้างที่มีความเป็นด่าง คนป่วยสูงวัยนอนเตียง ท้องอืดมาก เนื่องจากมีลมในท้องและมีกรดในกระเพาะสูง

อาหารที่มีกากใยสูงได้แก่เม็ดแมงลักเมล็ดข้าวถั่วมันฝรั่งข้าวโพดผักและผลไม้ทุกชนิดเช่นมะรุม บวบฟักทองชมพู่...

นอนกัดฟัน ยังไงดี.......?

การนอนกัดฟันเป็นอาการหนึ่งของผู้มีความผิดปกติด้านการบดเคี้ยว และปัญหาการทำงานที่ผิดปกติของขากรรไกรซึ่งจะก่อให้เกิดผลเสียต่อฟันตามมา ในกรณีที่ฟันสึกอย่างรุนแรงการรั...