"ข้าวต้มปลาหมึก" ช่วยผิวดี คอเลสเตอรอลไม่เพิ่มอย่างที่คิด
หลายคนเลี่ยงรับประทานปลาหมึกในทุกกรณีเพราะเข้าใจว่าอาหารชนิดนี้จะทำให้คอเลสเตอรอลในเลือดสูงโดยอาจลืมคิดไปว่าแม้ปลาหมึกจะเป็นอาหารทะเลชนิดที่มีคอเลสเตอรอลมากสุดแต่มีไขมันอิ่มตัวต่ำดังนั้นจึงส่ง ...