๑. มารดาที่กำลังตั้งครรภ์ ไม่ควรสูบบุหรี่เสพสุรา และยาเสพติด เพื่อป้องกันมิให้เด็กที่เกิดมาเกิดความผิดปกติทางจิตเวช เช่น ปัญญาอ่อน
๒. ความผิดปกติบางอย่างป้องกันล่วงหน้าไม่ได้ แต่สามารถรักษาให้ทุเลาได้ สำหรับโรคจิตเภทควรรับยาระยะยาว ส่วนโรคจิตทางอารมณ์สามารถควบคุมได้โดยลิเทียม
๓. ออกกำลังกายสม่ำเสมอเป็นประจำ กินอาหารมีคุณค่าต่อร่างกาย พักผ่อนเพียงพอ จะทำให้ร่างกายแข็งแรง จิตใจก็สบาย ดังนั้นการส่งเสริมสุขภาพกายจึงเป็นส่วนหนึ่งของการส่งเสริมสุขภาพจิต
๔. มีอาชีพที่พอใจ และอยู่ในขอบเขตความสามารถที่เป็นจริงของตน
๕. เป้าหมายชีวิตภายในขอบเขตที่เป็นจริงได้
๖. แก้ไขส่วนบกพร่องของตนเองที่แก้ไขได้และยอมรับสภาพส่วนที่แก้ไขไม่ได้
๗. รู้จักใช้เวลาว่าง และมีงานอดิเรกทำ
๘. รู้จักทำประโยชน์แก่ผู้อื่น โดยที่ตนเองไม่ต้องลำบากหรือทุกข์ทรมานเกินขอบเขตสุขภาพจิตเป็นภาวะที่ผู้อื่นหยิบยื่นให้โดยตรงไม่ได้ แต่ละคนต้องใฝ่ใจช่วยตนเอง และช่วยผู้อื่นเท่าที่จะสามารถทำได้
(ดูเพิ่มเติมเรื่อง ยาเสพติดให้โทษและวัตถุออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท เล่ม ๙ และ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ เล่มเดียวกัน)
