ประโยชน์ที่ชัดเจนของการส่งเสริมสุขภาพในผู้สูงอายุ คือ การป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ซึ่งมักเกิดขึ้นได้ง่ายในผู้ที่มีการเปลี่ยนแปลงทั้งด้านกายภาพ และด้านสุขภาพจิต เนื่องจากความชรา นอกจากนั้น ยังหมายรวมถึงการส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีความ สามารถในการดำเนินกิจวัตรประจำวันที่ดี สามารถอยู่ในสังคมอันนำไปสู่คุณภาพชีวิตที่ดีอย่างต่อเนื่องด้วยแนวทางปฏิบัติสำหรับการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ ประกอบด้วยหัวข้อต่อไปนี้
๑) การหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง
๒) การออกกำลังกายสม่ำเสมอ
๓) ภาวะโภชนาการที่เหมาะสม
๔) การมีส่วนร่วมในกิจกรรมครอบครัวและสังคม
๕) การมีสุขภาพจิตที่ดีอยู่เสมอ
๖) การหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงเฉพาะโรค
- อาการไม่ลุกเดิน
- อาการหกล้ม
- ภาวะกระดูกพรุน
- โรคหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต
- โรคข้อเสื่อม
- ภาวะสมองเสื่อม
- การหลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ไม่จำเป็น
- โรคมะเร็ง
๗) การฉีดวัคซีนป้องกันโรคติดเชื้อ
