ผลดีที่เกิดจากการเลิกสูบบุหรี่ - อ่านสารานุกรมไทย

          ทันทีที่ผู้สูบบุหรี่เริ่มหยุดสูบบุหรี่ จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างมากต่อร่างกาย และจิตใจ คือ ระหว่างระยะเวลา ๑๒ - ๒๔ ชั่วโมง ก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ที่จับแน่นอยู่กับเม็ดเลือดแดงจะถูกขจัดออกไป ปอดจะกลับทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ จนรู้สึกว่าอาการเหนื่อยหอบง่ายจะค่อยๆ หายไป และกำลังวังชาดีขึ้น ภายใน ๓-๔ วัน จะรู้สึกสดชื่นขึ้น ความรู้สึกรู้รสและกลิ่นจะกลับคืนมา กลิ่นตัวปลอดกลิ่นบุหรี่ ภายใน ๓ สัปดาห์ การทำงานของปอดจะดีขึ้น ทำให้สามารถออกกำลังกายได้มากขึ้น ภายใน ๒ เดือน เลือดจะไหลเวียนไปสู่แขนขาได้ดีขึ้น ทำให้รู้สึกมีกำลังมากขึ้น ภายใน ๓ เดือน ระบบขจัดสิ่งสกปรกในปอดจะทำงานได้เป็นปกติ และสำหรับผู้สูบบุหรี่ที่เป็นเพศชาย เชื้ออสุจิจะกลับเคลื่อนไหวได้ใกล้เคียงกับสภาวะปกติ และจำนวนเชื้ออสุจิก็เพิ่มขึ้นด้วย ภายใน ๕ ปี อัตราเสี่ยงต่อการเกิดอาการหัวใจขาดเลือดจะลดลงจนเกือบเท่ากับคนที่ไม่เคยสูบบุหรี่เลย ภายใน ๑๐-๑๕ ปี อัตราเสี่ยงต่อการตายด้วยโรคต่างๆที่เกิดจากการสูบบุหรี่รวมทั้งมะเร็งปอด จะใกล้เคียงกับผู้ที่ไม่เคยสูบบุหรี่