วิธีแก้อาการปวดตา - ถามตอบที่ Sanook! Guru

                    การจ้องจอคอมพิวเตอร์นานๆ นอกจากจะทำให้ดวงตาปวดและล้าแล้ว รังสีจากจอยังสร้างความระคายเคืองและทำให้ดวงตาแห้งอีกด้วย เกร็ดความรู้วันนี้ มีวิธีผ่อนคลายสายตาแบบง่าย ๆ มาฝาก เริ่มจาก                   การหยอดตาด้วยน้ำตาเทียม เพราะน้ำตาจะทำให้ตาที่แห้ง ๆ และระคายเคือง รู้สึกดีขึ้น ส่วนอาการอ่อนล้าของสายตา ขอแนะนำให้ หลับตาสักครู่ หรือ ละสายตาจากหน้าจอสักพัก เพื่อมองออกไปไกล ๆ ดูต้นไม้ใบเขียว แค่นี้ก็ช่วยผ่อนคลายได้แล้ว                   ส่วนวิธีป้องกัน ทำได้โดยการ หาแผ่นกรองรังสีมาติดหน้าจอคอมพิวเตอร์ และควรเลื่อนเก้าอี้ให้ห่างจากหน้าจออย่างน้อย 60 ซม เพื่อรักษาระยะห่างของสายตากับหน้าจอ                   นอกจากนี้ ควรกะพริบตาให้บ่อยขึ้นหรือทุก ๆ 20 นาที พร้อมกับดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยได้ ที่มา