กินกาแฟกี่แก้วดี - ถามตอบที่ Sanook! Guru

เฉลี่ยโดยประมาณแล้วคนปรกติสามารถดื่มกาแฟได้ไม่เกินวันละ 2แก้ว เพราะหากมากกว่านั้นจะทำให้ร่างกายได้รับปริมาณคาเฟอีนมากเกินไป ซึ่งส่งผลให้มีอาการข้างเคียงเช่น มือสั่น ใจสั่นหรือหัวใจวายเฉียบพลันได้ และหากเป็นโรคประจำตัวอยู่ก็ควรลดปริมาณลงจะดีกว่า เพราะนอกจากจะมีอาการดังกล่าวแล้วบางคนยังชอบเติมความหวานให้กับกาแฟถ้วยโปรด อาจทำให้โรคเบาหวานถามหา แต่ข้อดีของกาแฟก็มีอยู่ไม่น้อย ดังนั้นเราควรดื่มแต่พอดีเพื่อสุขภาพร่างกายของเราเอง