ประโยชน์ของการอบซาวน่า - ถามตอบที่ Sanook! Guru

ประโยชน์หลักของการอบซาวน่า คือ ลดสารพิษจากระบบเลือด ทั้งคลอเลสโตรอล โลหะหนัก สารเคมีตกค้าง น้ำส่วนเกิน และเซลล์ที่ตายแล้วโดยขับออกมาทางผิวหนังในรูปของเหงื่อ     เพิ่มการหมุนเวียนเลือด ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจน และสารอาหารอย่างทั่วถึง จึงช่วยลดความดันโลหิต ช่วยคลายอาการปวดกล้ามเนื้อ ปวดข้อ ปวดศีรษะลดความเครียด ฆ่าเชื้อโรค ผิวพรรณสะอาดสดใส ช่วยเผาผลาญพลังงานได้ถึง 600 ถึง 900 แคลอรี่