คำถาม
แหล่งอาหารที่มีแคลเซียม มีอะไรบ้าง??
แหล่งอาหารที่มีแคลเซียม มีอะไรบ้าง
แหล่งอาหารที่มีแคลเซียม มีอะไรบ้าง
แหล่งอาหารที่มีแคลเซียม หมวดที่1 เนื้อสัตว์ เช่นปลาร้า กุ้งแห้ง ปลาลิ้นหมา ปลาตัวเล็ก หมวดที่2 พืชผัก ใบชะพลู เห็ดหอม ดอกแค ผักกระเฉด ยอดสะเดา ใบโหระพา ผักคะน้า ถั่วแดง เม็ดบัว เต้าหู้ ถั่วเหลือง หมวด3 นม เครื่องปรุง เช่น กะปิ ใบมะกรูด พริกแห้ง ข้อมูลจาก Siamhealth net
ร่วมเป็นแฟนเพจเรา บน Facebook..ได้ที่นี่เลย!!