คุณครับเราจะหลับเพื่อ |ฝัน| - ถามตอบที่ Sanook! Guru

      มนุษย์ใช่เวลาประมาณหนึ่งในสามของชีวิตอยู่กับการหลับการนอนหลับถือเป็นสิ่งจำเป็นในชีวิตมนุษย์   เคยมีการทดลองให้มนุษย์อดนอนต่อเนื่องกันเป็นเวลา   ๒๐๐   ชั่วโมง   ปรากฏว่าในช่วงท้าย ๆ   ของการทดลอง   สภาพการทำงานของทั้งร่างกายและจิตใจจะผิดปกติไปมาก ให้คิดเลขง่าย ๆ   ก็ทำไม่ได้ เกิดอาการหลอนทางประสาท สัตว์เองก็จำเป็นที่จะต้องนอนหลับเช่นเดียวกัน เพียงแต่ระยะเวลาและรูปแบบของการหลับอาจแตกต่างไปจากมนุษย์       เหตุผลในการนอนหลับของมนุษย์มีต่าง ๆ กัน เช่น เพื่อเป็นการพักผ่อนฟื้นฟูร่างกาย เพื่อเป็นการกำจัดสิ่งที่รกสมอง เพื่อให้โอกาสเซลล์ประสาทได้ฟื้นฟูระดับของสารเคมีบางอย่างที่จำเป็นต่อการส่งสัญญาณประสาทหรือกระแสประสาท   บ้างก็ว่ามนุษย์ต้องหลับเพราะเป็นวิวัฒนาการมาตั้งแต่ดึกดำบรรพ์       และเหตุผลหนึ่งที่น่าสนใจ   คือ   มนุษย์หลับเพื่อที่จะฝัน   งานวิจัยพบว่าการฝันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิต   ถ้าขาดโอกาสที่จะฝันเราจะมีความวิตกกังวล   หงุดหงิดง่าย   สุขภาพจิตไม่ดี   เพราะฉะนั้นมนุษย์จำเป็นที่จะต้องหลับเพื่อฝัน การฝันมาจากไหน เกิดขึ้นได้อย่างไร       คนบางกลุ่มยังมีความเชื่อว่า   การฝันมาจากการที่เมื่อเรานอนหลับวิญญาณของเราจะออกจากร่างท่องเที่ยวไปพบเห็นเหตุการณ์ต่าง ๆซึ่งจะปรากฏเป็นความฝัน       Sigmund Freud เชื่อว่าการฝันเกิดขึ้นจากแรงกระตุ้นในจิตใต้สำนึก   เพื่อที่จะตอบสนองความต้องการที่ถูกเก็บกดไว้       Hobson และ McCarley ๑๙๗๗ เสนอทฤษฎี   Activation   Synthesis   Model   ซึ่งกล่าวว่าการฝันเกิดขึ้นจากการทำงานของระบบสมอง ขณะที่มนุษย์กำลังหลับ ก้านสมอง Brain Stem   จะส่งสัญญาณกระตุ้นให้ส่วนของสมองที่รับผิดชอบเกี่ยวกับการเคลื่อนไหว อารมณ์   และการรับรู้   เช่น   การเห็น   การได้ยิน ฯลฯทำงาน   สมองส่วนหน้า Forebrain   จะทำหน้าที่ประสมประสานหรือสังเคราะห์สัญญาณเกี่ยวกับการรับรู้   การเคลื่อนไหว อารมณ์ให้เป็นการฝัน เนื้อหาของความฝันอาจเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของร่างกาย   เช่น   การนั่ง   การยืน   การวิ่ง แต่สัญญาณกระแสประสาทที่ส่งจากสมองไปสู่กล้ามเนื้อแขนขา ที่จะทำให้เราลุกขึ้นมาทำท่าทางเหมือนในฝันจะถูกยับยั้งไว้ด้วยกลไกของระบบประสาทในก้านสมองนี่ก็เป็นเหตุผลที่ว่าทำไมเราจึงนอนเฉยทั้ง ๆ ที่ในฝันเรากำลังเคลื่อนไหว       นักวิจัยเกี่ยวกับการหลับและการฝันมีความเชื่อว่า   การฝันเป็นความต้องการพื้นฐาน Need ของมนุษย์ คนเราจำเป็นจะต้องฝันเพื่อที่รักษาสภาพความสมดุล equilibrium ของจิตใจและร่างกายจากการทดลองไม่ให้ผู้นอนหลับมีโอกาสได้ฝันโดยปลุกผู้นอนเป็นระยะ ๆ เป็นเวลาต่อเนื่องกันหลายคืน พบว่าผู้ที่อดฝันจะมีความวิตกกังวล หงุดหงิดและโกรธง่าย ขาดสมาธิ บางคนมีอาการประสาทหลอน ผู้ที่อดฝันเมื่อมีโอกาสได้นอนหลับโดยปกติ จะนอนหลับยาวนานกว่าปกติ   ซึ่งเชื่อว่าเป็นเพราะมีความต้องการที่จะได้มีโอกาสฝันชดเชย นอกจากนี้งานวิจัยยังพบว่า   การฝันยังช่วยให้สมองทำงานเกี่ยวกับการจำได้ดีขึ้นอีกด้วย       เกี่ยวกับการฝัน   มักจะมีผู้ถามอยู่เสมอว่า   ภาพในความฝันเป็นภาพสีหรือภาพขาวดำ คำตอบคือ มีทั้งภาพขาวดำและภาพสีสำหรับคนตาปกติ   สำหรับคนตาบอดสีนั้น   ภาพในฝันก็จะปรากฏสีตามที่เขาสามารถเห็นได้ในขณะที่ตื่น   ส่วนคนที่ตาบอดมาตั้งแต่กำเนิดจะฝันในลักษณะของการได้ยินหรือสัมผัสเป็นส่วนใหญ่ “ ข้อมูลสนับสนุนจากหนังสือ ๑๐๘ ซองคำถาม สำนักพิมพ์สารคดี ”