อาหารบำรุงสายตา - ถามตอบที่ Sanook! Guru

              อาหารที่มี Vit A มาก ๆ เช่น ผักบุ้ง ผักสีเขียวทั่วไป หรือไข่แดง ก็มีเยอะ สรุปว่าอาหารที่คนไทยรับประทานทุกวันนี้น่าจะมี Vit A เพียงพอแล้ว ทาง Vitamin ถ้ากินมากก็ไม่เกิดประโยชน์                 เรื่องการอยู่หน้าจอคอมฯ Vit A ช่วยไม่ได้ครับต้องพักสายตาเอง และควรจะมีแผ่นกรองรังสี เรพาะมันทำลายประสาทสายตาเลย ข้อมูลสนับสนุนจาก โรงพยาบาลยันฮี