หัวใจชอบให้เราหัวเราะ เพราะหัวเราะแล้วทำให้สุขภาพดีห่างไกลโรคหลอดเลือดหัวใจ จากการวิจัยพบว่า ผู้ที่สามารถหัวเราะกับปัญหาความสับสน และความยุ่งเหยิงทั้งปวง ในชีวิตประจำวันได้ง่าย โอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ จะน้อยกว่าคนที่หัวเราะไม่ออก ถึง 40 % การหัวเราะยังช่วยป้องกันการอักเสบของหลอดเลือด ลดปัญหาเกล็ดเลือดแข็งตัว และรักษาระดับความดันเลือดให้เป็นปกติ เสริมระบบภูมิคุ้มกันโรคและลดฮอร์โมนความเครียดที่ร่างกายมักจะหลั่งออกมา เมื่อเกิดความเครียดหรือวิตกกังวล
ผลของการวิจัยต่อมายังพบว่า การหัวเราะเต็มที่ทำให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย หัวใจที่เต้นตึงตังเพราะความกังวลนั้นก็สงบลง และยังช่วยลดความดันโลหิตได้อีกด้วย การหัวเราะยังช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำย่อย ลดความเครียด และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง การหัวเราะเล็กๆ ก็เป็นการทำให้จิตใจแจ่มใสด้วยเช่นกัน
ที่มาข้อมูล baanjomyut.com
ที่มารูปภาพ blogspot.com
