คำถาม
ทำยังไงให้ไม่ฝัน?
ทำยังไงให้นอนแล้วไม่ต้องฝัน เพราะเป็นคนที่มักฝันเป็นตุเป็นตะได้ทุกคืน ทำให้เวลาตื่นเช้ามารู้สึกเพลีย เหมือนนอนไม่เต็มตื่น ไม่สดชื่นเลย
ทำยังไงให้นอนแล้วไม่ต้องฝัน เพราะเป็นคนที่มักฝันเป็นตุเป็นตะได้ทุกคืน ทำให้เวลาตื่นเช้ามารู้สึกเพลีย เหมือนนอนไม่เต็มตื่น ไม่สดชื่นเลย
คนเราฝันกันทุกคนครับและฝันในปริมาณที่เกือบๆจะเท่ากันด้วย แต่ที่จำได้ก็เพราะตื่นขึ้นมาในขณะที่กำลังฝัน และส่วนสาเหตุที่ตื่นขึ้นมาแล้วเพลีย แนะนำให้ทำใจให้สบายก่อนนอนนะครับจะได้ฝันดีหรือจำฝันไมได้ ส่วนสาเหตุที่เพลีย ถ้ายังไม่หายไปในช่วงระยะอันสั้นควรปรึกษาแพทย์นะครับ
ร่วมเป็นแฟนเพจเรา บน Facebook..ได้ที่นี่เลย!!