อยากทราบว่ามีอาหารชนิดใดบ้างที่สามารถลดความดันสูงได้ - ถามตอบที่ Sanook! Guru

                  การกินผัก ผลไม้ ผลไม้ทั้งผล ไม่ใช่น้ำผลไม้ ถั่วมากขึ้น กินเกลือ ของเค็ม ของดอง และอาหารสำเร็จรูปให้น้อยลง ทำกับข้าวกินเองให้มากขึ้น กินนมหรือผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ถ้านมควรเป็นนมจืด และไขมันต่ำ มีส่วนช่วยลดความดันเลือดให้ต่ำลงได้ ที่มาและข้อมูลเพิ่มเติม DASH อาหารลดความดัน เลือด อาหารต้านความดันโลหิตสูง เห็ดฟางอาหารสวรรค์ ของคนความดันสูง