เครืองดื่ม - ถามตอบที่ Sanook! Guru

                  แอปเปิ้ล เป็นผลไม้ที่มีคาร์โบไฮเดรตมากประเภทหนึ่ง เส้นใยเนื้อเยื่อของผลแอปเปิ้ลช่วยป้องกันโรคหัวใจและโรคลมปัจจุบันทันด่วน ช่วยลดไขมันในเลือดให้มีระดับต่ำลงและป้องกันปริมาณน้ำตาลที่ผิดปกติในโลหิต ซึ่งหมายถึงป้องกันโรคเบาหวาน เส้นใยในผลแอปเปิ้ลยังช่วยในการย่อยอาหารให้ดีขึ้น เร็วขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก แอปเปิ้ล 1ผลให้พลังงานความร้อนประมาณ 81 แคลลอรี่ เป็นผลไม้ที่เป็นสัญลักษณ์ของผู้มีสุขภาพดีจริงๆ                   ลูกพรุน เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ เส้นใย ซึ่งเป็นทั้งชนิดที่ละลายน้ำได้ และละลายน้ำไม่ได้ กากใยอาหารนี้มีส่วนช่วยลดโคเลสเตอรอลได้ และจากการทดลองรับประทานลูกพรุน พบว่าสามารถลดไขมันในเลือด LDL cholesterol ในผู้ป่วยที่มีไขมันในเลือดสูงได้                   น้ำกระเจี๊ยบสด ลดความดันโลหิตสูง ลดไขมันในเส้นเลือด ซึ่งจะทำให้หลอดเลือดตีบ แก้อาการสมองเสื่อม ชาปลายนิ้ว