คำถาม
การยืดหยุ่น?
การยืดหยุ่นคืออะไรค่ะ
การยืดหยุ่น?
การยืดหยุ่น?, การยืดหยุ่น? หมายถึง, การยืดหยุ่น? คือ, การยืดหยุ่น? ความหมาย, การยืดหยุ่น? คืออะไร
คำตอบ
การยืดหยุ่น Flexibility เมื่ออายุมากขึ้นกล้ามเนื้อจะฝ่อลงความยืดหยุ่นของข้อ เอ็นและกล้ามเนื้อจะลดลงซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดข้อเสื่อมข้ออักเสบ การบริหารชนิดนี้จะช่วยให้การเคลื่อนไหวของข้อต่างๆดีขึ้นลดการเสื่อมของข้อ ในชีวิตประจำวันท่านสามารถทำได้ทุกวันโดยการก้ม การเคลื่อนไหว การทำงานบ้าน การเต้นรำ การตีกอล์ฟ เป็นต้น ดูข้อมูลเพิ่มเติม
การยืดหยุ่น, การยืดหยุ่น หมายถึง, การยืดหยุ่น คือ, การยืดหยุ่น ความหมาย, การยืดหยุ่น คืออะไร
ร่วมเป็นแฟนเพจเรา บน Facebook..ได้ที่นี่เลย!!
