แหล่งที่มาของวิตามินแต่ละชนิดที่หาได้จากธรรมชาติ?
อยากทราบแหล่งที่มาของวิตามินแต่ละชนิดที่จำเป็นต่อร่างกายซึ่งร่างกายได้จากอาหารและเครื่องดื่มในชีวิตประจำวันและแต่ละชนิดร่างกายต้องการในปริมาณมากน้อยเท่าใด
อยากทราบแหล่งที่มาของวิตามินแต่ละชนิดที่จำเป็นต่อร่างกายซึ่งร่างกายได้จากอาหารและเครื่องดื่มในชีวิตประจำวันและแต่ละชนิดร่างกายต้องการในปริมาณมากน้อยเท่าใด
วิตามิน เป็นสารอาหารที่ร่างกายของเราต้องการในปริมาณน้อย แต่ก็ไม่สามารถขาดได้ ถ้าขาดจะทำให้ระบบร่างกายของเราผิดปกติ หรือเกิดโรคต่างๆได้ วิตามินแบ่งออกเป็น 2 พวก ได้แก่ วิตามินที่ละลายในไขมัน ได้แก่ วิตามิน เอ ดี อี เค วิตามินที่ละลายในน้ำ ได้แก่ วิตามินซี และวิตามินบีรวม ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่
ร่วมเป็นแฟนเพจเรา บน Facebook..ได้ที่นี่เลย!!