ส้ม 1 ผลให้คุณค่าทางโภชนาการอย่างไรบ้าง - ถามตอบที่ Sanook! Guru

                  ส้มเขียวหวาน 100 กรัม ประมาณ 1 ผล จะให้พลังงาน 45 กิโลแคลอรี่ โปรตีน 1 กรัม วิตามินเอ 12 ไมโครกรัม วิตามินซี 15 มิลลิกรัม สำหรับใยขาว ๆ ที่ห่อผลส้มจะให้เส้นใยอาหารช่วยในระบบขับถ่าย xml namespace prefix o ns urn schemas-microsoft-com office office ที่มา