ส้ม คลายเครียดได้จริงหรือ - ถามตอบที่ Sanook! Guru

ส้ม สุดยอดผลไม้คลายเครียด               จากการวิจัยของประเทศเยอรมนี ซึ่งได้ทดลองกับคน 120 คน ที่ประสบความเครียด โดยให้ทานวิตามินซีประมาณ 3 000 มิลลิกรัม พบว่าคนเหล่านี้มีความเครียด และความดันเลือดลดลง อีกทั้งระดับคอติซอล   ซึ่งเป็นฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่ร่างกายสร้างขึ้นเมื่อเกิดความเครียด ก็กลับสู่ภาวะปกติอีกด้วย               ถ้าหากคุณรู้สึกเมื่อย หรือเครียด ลองดื่มน้ำส้มสักแก้ว หรือรับประทานส้มสักผลดูสิ จะช่วยให้คุณลดความเครียด ความเหนื่อย หายเป็นปลิดทิ้งได้ เพราะในส้มมีวิตามินซี ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการลดความเครียด ข้อมูลจาก HealthPlus