คำถาม
ทำยังไงถึงจะหายนอนกรน?
แฟนดิฉันไม่เคยนอนกรนมาก่อน ช่วงนี้กลับนอนกรนทุกวัน ทำให้ดิฉันนอนไม่หลับ จึงทำให้เราทะเลาะกันเกือบทุกวัน ดิฉันอยากทราบวิธีแก้การนอนกรน
แฟนดิฉันไม่เคยนอนกรนมาก่อน ช่วงนี้กลับนอนกรนทุกวัน ทำให้ดิฉันนอนไม่หลับ จึงทำให้เราทะเลาะกันเกือบทุกวัน ดิฉันอยากทราบวิธีแก้การนอนกรน
แก้ง่ายๆก่อนสำหรับผู้นอนด้วยกันนะครับ- ถ้ากรนเมื่อไหร่ให้ สะกิดให้ตื่น(อันนี้ต้องบอกให้เค้าเห็นใจเราหน่อย) แล้วให้เค้าเริ่มนอนใหม่เอง- พยายามให้เค้านอนตะแคง อันนี้หลับยากหน่อยเพราะไม่ใช่ท่าธรรมชาติ แต่ช่วยได้ระดับหนึ่งเท่าที่รู้มีแค่นี้ครับ ส่วนที่เหลือคงต้องเป็นการรักษาจากทางแพทย์
ร่วมเป็นแฟนเพจเรา บน Facebook..ได้ที่นี่เลย!!