ความรู้ เกร็ดความรู้ สารานุกรม สารานุกรมออนไลน์ ความรู้รอบตัว ความรู้ทั่วไป พจนานุกรม เกมส์ เพลงใหม่ เพลง

ทำอย่างไร ถ้าไม่อยากกินมื้อดึก?, ทำอย่างไร ถ้าไม่อยากกินมื้อดึก? หมายถึง, ทำอย่างไร ถ้าไม่อยากกินมื้อดึก? คือ, ทำอย่างไร ถ้าไม่อยากกินมื้อดึก? ความหมาย, ทำอย่างไร ถ้าไม่อยากกินมื้อดึก? คืออะไร
| เปิดอ่าน 0 | ความคิดเห็น 0
คำถาม

ทำอย่างไร ถ้าไม่อยากกินมื้อดึก?

อยากลดน้ำหนัก ทำอย่างไร ถ้าไม่อยากกินมื้อดึก

คำตอบ

โดยส่วนตัวแล้วต้องเอาชนะความอยากให้ได้ หากทนไม่ไหวให้กินผลไม้ ถ้ากินผลไม้ไปแล้วไม่อิ่มแต่ยังรู้สึกหิวให้เน้นการดื่มน้ำ มื้อเช้า   ปกติ ไม่ทานเยอะ หากยังหิวให้ดื่มน้ำ เที่ยง   ไม่ทานเน้นน้ำหากไม่ไหวกินผลไม้ เย็นประมาณสามสี่โมงกินผลไม้หลังจากนั้นถ้าหิวก้อดื่มน้ำตลอด ก่อนนอนซิทอัพทุกวันเอาตามจำนวนเท่าที่พอจะทำได้ทุกวันนะคะ ทำได้ประมาณเดือนนึงตอนนี้ลดลงไป5กิโลแล้วค่ะ แล้วแต่สูตรของแต่ละคนนะคะ ทำสูตรนี้ต้องอดทนเพราะคนที่อายุ 23 ขึ้นไปแล้วน้ำหนักจะลงยากมากเลย

ทำอย่างไร ถ้าไม่อยากกินมื้อดึก, ทำอย่างไร ถ้าไม่อยากกินมื้อดึก หมายถึง, ทำอย่างไร ถ้าไม่อยากกินมื้อดึก คือ, ทำอย่างไร ถ้าไม่อยากกินมื้อดึก ความหมาย, ทำอย่างไร ถ้าไม่อยากกินมื้อดึก คืออะไร

ร่วมเป็นแฟนเพจเรา บน Facebook..ได้ที่นี่เลย!!

คำถามแนะนำ

คำถามในหมวดอื่นๆ

คำยอดฮิต

Sanook.commenu