คำถาม
ตอนไหนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการฝึกโยคะ??
ตอนไหนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการฝึกโยคะ
ตอนไหนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการฝึกโยคะ
ถ้าจำไม่ผิดนะค่ะ ให้เล่นโยคะตอนเช้า แต่สามารถเล่นได้ตลอดเวลาแหละค่ะ หลังทานอาหารก็เล่นได้ค่ะ แต่ต้องเล่นจากหลังทานอาหารแล้ว 3 ชั่วโมงนะค่ะ เพราะว่าอาหารจะถูกย่อยในระยะเวลา 3 ชั่วโมงค่ะ ข้อความข้างต้นมีหนังสืออ้างอิงนะค่ะ รู้สึกจะเป็นเล่นโยคะ 30 วัน ลดความอ้วน เนี่ยละค่ะ จำชื่อหนังสือไม่ค่อยแม่นเท่าไหร่ แต่เอาเป็นว่าดิฉันเล่นอยู่เหมือนกันค่ะ
ร่วมเป็นแฟนเพจเรา บน Facebook..ได้ที่นี่เลย!!