ตามอารมณ์วัยรุ่น - ถามตอบที่ Sanook! Guru

          ขึ้นชื่อว่าวัยรุ่น อารมณ์พลุ่งพล่านยิ่งกว่าพายุเฮอริเคน เดี๋ยวก็หงุดหงิด เดี๋ยวก็อ่อนไหว เปลี่ยนไปเปลี่ยนมาจนคนเป็นพ่อเป็นแม่ตามไม่ทัน พอความเห็นไม่ตรงกันก็มักจะเกิดความขัดแย้งขึ้น ทำเอาคุณพ่อคุณแม่ปวดหัว ไม่รู้จะรับมืออย่างไร         การที่คุณพ่อคุณแม่จะคาดเดาได้ว่า เมื่อไรอารมณ์ลูกจะเปลี่ยนไปอย่างไร คงเป็นไปได้ยาก สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่จะทำได้ก็คือ หนักแน่นและใจเย็นให้มาก เพื่อให้สามารถรับมือลูกได้ และควบคุมสถานการณ์ได้ ไม่ว่าเขาจะอารมณ์เปลี่ยนไปเปลี่ยนมาขนาดไหน         ก่อนอื่นคุณพ่อคุณแม่ควรจะพยายามทำความเข้าใจและให้อภัยลูกว่า เขาอยู่ในช่วงระดับฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ทำให้อารมณ์อ่อนไหว แกว่งไปแกว่งมา เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเติบโตเป็นผู้ใหญ่ นึกไว้ว่า สมัยก่อนตัวเราตอนเป็นวัยรุ่นก็อาจจะเคยทำให้พ่อแม่ปวดหัวแบบนี้เหมือนกัน เพราะฉะนั้นจึงไม่ควรถือสา         หากเห็นว่าลูกหงุดหงิดโดยไม่มีเหตุผล หรืออารมณ์รุนแรงมาก คุณพ่อคุณแม่ควรจะเตือนสติลูกอย่างใจเย็น ว่ารู้สึกว่าลูกจะกำลังอารมณ์ไม่ดีอยู่ น่าจะอยู่คนเดียวสักพักให้อารมณ์เย็นลงก่อน แล้วจึงค่อยมาพูดคุยกันด้วยเหตุผล วิธีนี้จะหลีกเลี่ยงการปะทะ และไม่ทำให้เหตุการณ์บานปลาย เพราะหากฝืนพูดคุยขณะที่ลูกกำลังอารมณ์ไม่ดี คุณพ่อคุณแม่ก็อาจจะพลอยเสียอารมณ์ไปด้วย หากเผลอไปดุด่าว่ากล่าว หรือลงไม้ลงมือแรง ๆ ก็อาจจะยิ่งทำให้ลูกเตลิด จึงควรรอให้ทั้งสองฝ่ายอารมณ์เย็นลงก่อน แล้วจึงค่อยหันหน้ามาคุยกันด้วยเหตุผลจะดีกว่า ข้อมูลสนับสนุนจาก โครงการรู้ทันรัก จากเชริง และกรมสุขภาพจิต