ผลดีจากการเลิกสูบบุหรี่ - ถามตอบที่ Sanook! Guru

ผลดีของการสูบบุหรี่มีมาก ทั้งทำให้สุขภาพดีขึ้นทั้งตัวเอง และคนรอบข้าง ตัวอย่างของการเลิกสูบบุหรี่ มีดังนี้ ภายใน 20 นาที         ความดันเลือดและชีพจรจะเต็นในระดับปกติ ภายใน 8 ชั่วโมง         ระดับออกซิเจนในเลือดจะคืนสู่ระดับปกติ ภายใน 24 ชั่วโมง         คาร์บอนมอนนอกไซด์ที่จับแน่นอยู่กับเม็ดเลือดแดงจะถูกขจัดออกไป ปอดจะเริ่มขจัดเสมหะและสิ่งสกปรกต่างๆ อันเกิดจากการสูบบุหรี่ออก จากร่างกาย ภายใน 48 ชั่วโมง         นิโคตินจะไม่หลงเหลืออยู่ในร่างกาย ความรู้สึกรู้รส และกลิ่นจะกลับคืนมา ภายใน 72 ชั่วโมง         คุณจะหายใจคล่องขึ้น และหลอดลมของคุณได้มีโอกาสหยุดพัก หลังจาก ต้องทำงานหนักมานาน ภายใน 2-12 สัปดาห์         เลือดไหลเวียนไปสู่แขนขาได้ดีขึ้น คุณสามารถออกกำลังกายได้เต็มที่ ภายใน 3-9 เดือน         ปัญหาจากการไอ การหายใจจะดีขึ้น เพราะปอดของคุณเริ่มทำงานได้ตามปกติ ภายใน 5 ปี         อัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจขาดเลือดจะลดลงเหลือครึ่งหนึ่งของคนที่ไม่สูบบุหรี่ ภายใน 10 ปี         อัตราเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปอดลดลงเหลือครึ่งหนึ่งของผู้ไม่สูบบุหรี่ และอัตราเสี่ยงต่อโรคหัวใจขาดเลือดจะลดลงเท่ากับผู้ไม่เคยสูบบุหรี่ ที่มา มูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่