บริหารเท้า ด้วยวิธีง่ายๆ (คืออะไร หมายถึง ความหมาย)

บริหารเท้า ด้วยวิธีง่ายๆ, บริหารเท้า ด้วยวิธีง่ายๆ หมายถึง, บริหารเท้า ด้วยวิธีง่ายๆ คือ, บริหารเท้า ด้วยวิธีง่ายๆ ความหมาย, บริหารเท้า ด้วยวิธีง่ายๆ คืออะไร

26 พ.ย. 56 05.25 น. | เปิดอ่าน 0 | ความคิดเห็น 0

บริหารเท้า ด้วยวิธีง่ายๆ

ขั้นตอนก็คือ
1.ถอดรองเท้า
2.วางส้นเท้าตามสบาย
3.กดนิ้วเท้าและเท้าส่วนหน้าลงกับพื้น
4.วางทิ้งไว้ 5 วินาที
5.ใช้มือจับปลายเท้าแล้วค่อยๆหมุนอย่างช้าๆ ทำประมาณ 10 ครั้ง

ลองทำดู จะได้พักเท้า เพราะเราต้องใส่ส้นสูงทั้งวัน

ที่มาข้อมูลและภาพ sakid.com