ปวดศีรษะ เมื่อยล้า หรือแม้แต่ปัญหาความอ้วน สาเหตุหนึ่งมาจากความอ่อนล้าของสมอง เพราะงั้นมารีเซ็ตสมองง่ายๆเพียงแค่สองมือสัมผัสกันเถอะค่ะ
วิธีทำ
1.ทาบมือทั้ง 2 ข้างไปบนใบหน้า
2.วางมือทั้ง 2 ข้างบนศีรษะ แล้วกดเบาๆ
3. วางมือข้างหนึ่งที่หน้าผาก ส่วนมืออีกข้างทาบปลายนิ้วทั้ง 4 นิ้วไปที่ท้ายทอยแล้วกดเบาๆ
4.เปลี่ยนข้างมือ แล้วทำเหมือนข้อ 3
เป็นการผ่อนคลายความตึงเครียดและเหนื่อยล้าด้วยพลังของตัวเราเองง่ายๆ ทำได้ทุกที่ค่ะ
ที่มาข้อมูลและภาพ trueplookpanya.com
