วิธีรักษารังแค - ถามตอบที่ Sanook! Guru

                  รังแค คือเซลล์หนังศีรษะที่แบ่งตัวมากเกินกว่าปกติ และหลุดออก มาเป็นแผ่นขุยติดอยู่ตามศีรษะ เส้นผม รังแคอาจเป็น ลักษณะธรรมชาติ เฉพาะตัว คือบางคนอาจมีรังแคมาก บางคนอาจมีรังแคน้อยหรือไม่มีเลยก็ได้ หนังศีรษะที่มีรังแคจะคัน และมีกลิ่นเหม็น                   รังแคมี 2 แบบ คือ รังแคผมมัน และ รังแคผมแห้ง ซึ่งคุณสามารถ ตรวจสอบได้ง่าย ๆ ด้วยการก้มศีรษะลง วางกระดาษดำ หรือผ้าสีเข้ม ๆ ไว้ตรงหน้า แล้วหวีเอาฝุ่นผงต่าง ๆ จากเส้นผมออก ดูว่าฝุ่นผงที่หลุดมาจากเส้นผมของคุณมีลักษณะอย่างไร ถ้าเป็นผงเล็ก ๆ เหมือนแป้ง หมายความว่าคุณมีปัญหารังแคผมแห้ง ซึ่งเกิดจากหนังศีรษะแห้ง สาเหตุอาจจะ เป็นเพราะความเครียด อากาศแห้ง การใช้แชมพูที่แรงเกินไป ลองแก้ไขด้วยการนวดศีรษะอาทิตย์ละครั้งด้วยน้ำมันอุ่น ๆ ก่อนจะสระผม และสระผมให้บ่อยด้วยแชมพูสูตรอ่อนโยน แต่ถ้าฝุ่นผงที่หลุดออกมามีลักษณะชิ้นใหญ่ เป็นก้อน และชื้น นั่นเป็นรังแคผมมัน พบมากในคนที่มีผิวมัน และผู้ชายจะพบปัญหานี้มากกว่าผู้หญิง ลองใช้แชมพูขจัดรังแค ที่มีคุณสมบัติ อ่อนโยน ไม่ทำให้ผมแห้ง แข็งกระด้าง ลดอาหารมัน รับประทานผลไม้และผักสดมาก ๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อให้ ระบบไหลเวียนโลหิตส่งออกซิเจนไปเลี้ยงหนังศีรษะ ถ้ายังไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์ อย่าเครียดหรือกังวล เพราะความรู้สึก เครียดจะส่งผลให้อาการแย่ขึ้นไปอีกค่ะ ที่มา