องค์การอนามัยโลกระบุว่า ตอนนี้ประชากรทั่วโลกป่วยเป็นโรคข้อ โรคกระดูกพรุน โรคกระดูกสันหลัง และโรคที่เกิดจากความผิดปกติขิงกล้ามเนื้อกว่า 40 ล้านคน ซึ่งในอีก 10 ปีข้างหน้า จำนวนผู้ป่วยจะเพิ่มขึ้นเป็น 570 ล้านคน หรือเพิ่มขึ้นกว่า 14 เท่าตัว สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคข้อ มีทั้งเกิดมาจากกรรมพันธุ์ การเสื่อมตามวัย ความอ้วน หรือน้ำหนักตัวมากไป ทำให้กระดูกบิดผิดรูปจนกล้ามเนื้อเกิดการตึงรั้ง แต่ล่าสุดมีแนวโน้มว่าอิริยาบถในชีวิติประจำวันที่ผิดท่าผิดทาง จะเพิ่มจำนวนผู้ป่วยมากขึ้นๆ ทุกวัน โดย ทำผิดเสี่ยงต่อโรง ได้แก่ การนั่งยองๆ นั่งพับเพียบ และนั่งไขว่ห้างนานๆ ทำให้ผิวกระดูกอ่อนภายในกระดูกเสื่อมเร็ว นอกจากนี้ยังพบว่าผู้ที่นิยมใช้เอวกระเตงของ เช่ง กระบุง ตระกร้า ถาดใหญ่ๆ หรือกระเดียด(การเอาไว้ข้างสะเอว) เป็นเวลานาน จะทำให้น้ำหนักทิ้งลงที่ขาข้างเดียว ทำให้ข้อกระดูกขาข้างนั้นเสื่อมเร็ว และทำให้ขาโก่งผิดรูป คือ เข่าชิด ขาแบะออก และขาโก่งเข้าเป็นรูปไข่ ยิ่งอายุมากยิ่งเดินลำบาก และจะเกิดการปวดข้อจากการที่กระดูกข้อเสียดสีกัน เพื่อการป้องกันและลดความเสี่ยง จึงอยากชักชวนให้ใช้ส้วมห้อยขาแทนส้วมซึมและเชียร์ให้ออกกำลังกาย เพิ่มความแข็งแรงของกระดูกและกล้ามเนื้อ และปรับปรุงท่านั่ง สุ่มเสี่ยงดังที่กล่าวมา "ติดท่าไหน เปลี่ยนด่วน เพื่อ ข้อ ของคุณเอง"
ข้อมูลและรูปภาพจาก :https://square.megazy.com/
