ความรู้ เกร็ดความรู้ สารานุกรม สารานุกรมออนไลน์ ความรู้รอบตัว ความรู้ทั่วไป พจนานุกรม เกมส์ เพลงใหม่ เพลง

ผักบำรุงเลือด, ผักบำรุงเลือด หมายถึง, ผักบำรุงเลือด คือ, ผักบำรุงเลือด ความหมาย, ผักบำรุงเลือด คืออะไร
| เปิดอ่าน 0 | ความคิดเห็น 0
ผักบำรุงเลือด


อาหารบำรุงเลือด คือ อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง
    รายชื่อพืชที่มีแร่ธาตุเหล็กสูงสุด 10 อันดับแรก จากรายงานของสถาบันการแพทย์แผนไทย กรมการแพทย์  กระทรวงสาธารณสุข ได้แก่
  1. ผักกูด 36.3 มิลลิกรัม/100 กรัม
  2. ถั่วฝักยาว 26 มิลลิกรัม/100 กรัม
  3. ผักแว่น 25.2 มิลลิกรัม/100 กรัม
  4. เห็ดวัว (เห็ดฟาง) 22.2 มิลลิกรัม/100 กรัม
  5. พริกหวาน 17.2 มิลลิกรัม/100 กรัม
  6. ใบแมงลัก 17.2 มิลลิกรัม/100 กรัม
  7. ใบกะเพรา 15.1 มิลลิกรัม/100 กรัม
  8. ผักเม็ก 11.6 มิลลิกรัม/100 กรัม
  9. มะกอก (ยอด) 9.9 มิลลิกรัม/100 กรัม
  10. กระถิน (ยอดอ่อน) 9.2 มิลลิกรัม/100 กรัม
    และมีในนม เนื้อแดง ตับสัตว์ ไข่แดง ปลาซาร์ดีน หอยนางรม ถั่วต่างๆ
แหล่งที่มา : http://women.thaiza.com/ผักบำรุงเลือด/243218/

ผักบำรุงเลือด, ผักบำรุงเลือด หมายถึง, ผักบำรุงเลือด คือ, ผักบำรุงเลือด ความหมาย, ผักบำรุงเลือด คืออะไร

ร่วมเป็นแฟนเพจเรา บน Facebook..ได้ที่นี่เลย!!

คำยอดฮิต

Sanook.commenu