รอยยิ้มที่มั่นใจ ขึ้นอยู่กับการมีสุขภาพช่องปากที่ดี ซึ่งต้องอาศัยการดูแลสุขภาพช่องปากและฟันให้สะอาดอยู่เสมอ หลายท่านอาจมีปัญหาว่าแปรงฟันแล้วก็ยังมีเศษอาหารติด วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจกันในเรื่องนี้ค่ะ
วิธีแก้ไขการแปรงฟันที่ยังมีเศษอาหารติดอยู่สามารถช่วยได้ด้วยการใช้ไหมขัดฟัน ซึ่งเป็นเส้นใยสังเคราะห์ที่ผลิตขึ้นเพื่อใช้ทำความสะอาดบริเวณซอกฟัน หรือฟันที่ติดกัน จะมีลักษณะเป็นเส้น แบ่งเป็น 2 ชนิด คือ
1. ไนลอน (หรือมัลติฟิลาเมนท์) แบ่งได้อีกเป็นแบบเคลือบและไม่เคลือบ และมีหลายรสชาติ เนื่องจากไหมชนิดนี้จะประกอบด้วยเส้นใยไนลอนบาง ๆ หลายเส้น จึงอาจเกิดการฉีกขาด โดยเฉพาะบริเวณที่ค่อนข้างแน่น
2. PTFE (โมโนฟิลาเมนท์) ไหมขัดฟันชนิด PTFE จะมีราคาแพงกว่า และสามารถเลื่อนเข้าสู่ซอกฟันได้ง่ายกว่า มีความเหนียวกว่า
วิธีการใช้ไหมขัดฟัน
1. ตัดไหมขัดฟันออกมาแล้ว ให้พันที่นิ้วกลาง ทั้ง 2 ข้าง พันให้ตรงกลางตึงประมาณ 2-3 นิ้ว
2. จากนั้นใช้นิ้วหัวแม่มือกดให้ไหมขัดฟันผ่านร่องฟันที่ติดกัน ผ่านลงไปจนถึงก้นร่องเหงือก แล้วโอบรอบฟันไปด้านใดด้านหนึ่ง ดึงขึ้นลง 4-5 ครั้ง
3. จากนั้นให้พลิกไหมขัดฟันมาอีกด้านหนึ่ง ซึ่งเป็นฟันซี่ติดกันนั้น ดึงขึ้นลงอีก4-5 ครั้งเช่นกัน
4. เมื่อครบแล้วดึงไหมขัดฟันออก แล้วพันนิ้วใหม่
5. ใส่ไหมขัดฟันลงไปในร่องฟันซี่ถัดไป โอบรอบฟัน ดึงขึ้นลง 4-5 ครั้ง แล้วก็กลับด้าน ทำเช่นนี้ไปเรื่อยๆ จนถึงฟันซี่ในสุด
6. เมื่อทำครบในฟันล่างแล้ว ให้พลิกมือ เปลี่ยนมาใช้นิ้วชี้เพื่อดันในฟัน ทำเช่นเดิม โอบรอบฟันด้านใดด้านหนึ่ง แล้วใช้นิ้วหัวแม่มือมาเป็นตัวนำดึงขึ้นดึงลง 4-5 ครั้ง
7. เมื่อได้ 1 ซี่แล้วก็พลิกไปอีกด้านหนึ่ง ทำไปเรื่อยๆ จนรอบทุกซี่ ทุกซอก จนครบรอบ
ประโยชน์ของการใช้ไหมขัดฟัน
1. ช่วยกำจักเศษอาหารที่ติดตามซอกฟันออก
2. ช่วยทำความสะอาดฟันที่เราทำความสะอาดไม่ได้ เช่น ฟันซ้อนเก เราจะใช้แปรงสีฟันทำความสะอาดได้ไม่ทั่วถึง ไหมขัดฟันจะช่วยได้มาก
3. บริเวณฟันซี่ท้ายๆ ที่แปรงสีฟันเข้าไปไม่ถึง ไหมขัดฟันก็จะช่วยทำความสะอาดตรงนั้นได้อีก
ภาพแสดงวิธีการใช้ไหมขัดฟันที่ถูกต้อง
ขอบคุณข้อมูลจาก DMCTV
เรียบเรียงโดย Sanook! Guru
