สำหรับวันนี้ก็มีเกร็ดความรู้ดีๆ มาฝากเพื่อนๆ คือมะเร็งเต้านม ซึ่งเพื่อนๆ ทราบกันบ้างไหมว่า ผักสดๆ ก็สามารถที่จะช่วยในการรักษาอาการมะเร็งเต้านมได้ แต่จะมีอะไรบ้างนั้นลองมาดูกันเลย
ผักสดนับว่าเป็นแหล่งของโภชนาการที่สมบูรณ์นั่นก็คือ จะเป็นอีกหนึ่งหนทางที่จะทำให้เราห่างไกลจากโรคมะเร็งเต้านมได้ ซึ่งทั้งนี้ในส่วนของนักวิจัยจาก Centers for Disease Control and Prevention จากสหรัฐอเมริกาก็ได้มีการศึกษาและค้นพบว่า สารอาหารที่ได้จากพืช และผักที่ว่านี้ก็นับว่าจะอุดมไปด้วยสารแคโรทีนอยด์ ซึ่งก็สามารถที่จะพบได้มากที่สุดในผัก และผลไม้ที่เป็นสีส้ม และเหลือง นอกจากนี้ยังรวมไปถึงพืชผักที่เป็นสีแดง และเขียวเข้มอีกด้วย อย่างเช่น แครอท และฟักทอง นอกจากนี้ยังมีกะหล่ำปลี และบร็อกโคลี เป็นต้น ซึ่งก็จะมีส่วนที่ช่วยในการลดความเสี่ยงของการเกิดเป็นโรคมะเร็งเต้านมได้ร้อยละ 43 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียวคือ เพียงแค่คุณรับประทานผักสดที่กล่าวมาวันละ 2 ทัพพีขึ้นไปก็จะช่วยให้ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บได้แล้วละค่ะ
และนี่ก็เป็นเกร็ดความรู้ดีๆ ที่ได้นำเอามาฝากเพื่อนๆ เพื่อที่จะสามารถนำไปใช้เป็นความรู้ในการดูแลสุขภาพของตัวคุณเองให้ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บนั่นเอง เมื่อรู้อย่างนี้แล้วก็หันมารับประทานผักเพื่อสุขภาพกันเยอะๆ นะค่ะ ง่ายๆ เพียงแค่นี้คุณดูแลสุขภาพของคุณให้ดีได้ด้วยตัวของคุณเองแล้วล่ะคะ
ที่มาข้อมูลและภาพ weedvisible.com
