แสงลดความอ้วนได้ จะเชื่อหรือไม่ คนอ้วนเกิดความสนใจบ้างเพราะไม่มีอะไรเสียหาย
แสงที่จะให้ลดความอ้วนนี้ไม่ใช่แสงเลเซอร์หรือรังสีวิเศษใดๆ ที่ต้องฉายเข้าไปในร่างกายด้วย แต่มันคือแสงแดดธรรมดาๆ เรานี่เอง แสงแดดที่ฝรั่งชอบอาบ แต่คนไทยชอบหลบนี่แหละ
จากการศึกษาของนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันพบว่า แสงแดดโดยเฉพาะแสงแดดจัดจ้าในฤดูร้อนสามารถช่วยให้มนุษย์ควบคุมความอยากอาหารได้ โดยอัตโนมัติ ทั้งนี้เพราะแสงแดดจะไปกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในสมองให้ลดความต้องการอาหารคาวและไขมันลงได้
นอกจากนี้แสงแดดปริมาณมากๆ ยังสามารถกระตุ้นให้สมองหลั่งสารเคมีที่เรียกว่า " เซโรโตนิน " ที่ช่วยลดความเครียด ความเศร้า และความเหนื่อย และลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่มาพร้อมอาการดังกล่าวด้วย ทั้งหมดทำให้เราไม่อ้วน
แต่ก็คงไม่ต้องถึงอดทนไปยืนกลางแดดเพื่อลดความอ้วนกัน ขอเพียงรู้ว่าแสงแดดอาจมีส่วนช่วยลดความอ้วนได้ ก็อย่ากลัวแสงแดดกันจนเกินไปก็แล้วกัน
แหล่งที่มา : หนังสือ สาระจังเลย...นานาเรื่องรู้
