ความรู้ เกร็ดความรู้ สารานุกรม สารานุกรมออนไลน์ ความรู้รอบตัว ความรู้ทั่วไป พจนานุกรม เกมส์ เพลงใหม่ เพลง

แค่ไหนถึงเรียกว่า ดื่มมาก, แค่ไหนถึงเรียกว่า ดื่มมาก หมายถึง, แค่ไหนถึงเรียกว่า ดื่มมาก คือ, แค่ไหนถึงเรียกว่า ดื่มมาก ความหมาย, แค่ไหนถึงเรียกว่า ดื่มมาก คืออะไร
| เปิดอ่าน 0 | ความคิดเห็น 0
แค่ไหนถึงเรียกว่า ดื่มมาก

          สำหรับนักดื่มทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นนักดื่มคอทองแดง หรือคอกาแฟ เครื่องดื่มทั้ง 2 ประเภทนี้ มีทั้งคุณและโทษต่อสุขภาพ อยู่ที่ว่าจะเลือกแบบไหน ในขณะที่คุณกำลังตื่นตัว และเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มยอดนิยมของคุณ ไม่ว่ากาแฟ หรือแอลกอฮอล์ ทุกอึกที่คุณกลืนมันผ่านหลอดอาหารลงไป บางคนบอกว่า นี่แหละที่เรียกว่า “ความสุขที่คุณดื่มด่ำได้” ถ้าสามารถจำกัดการดื่มได้อย่างพอเหมาะพอดี ก็จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ถ้าหลงใหลในรสลิ้ม และกลิ่นยวนใจแบบถอนตัวไม่ขึ้นหยุดไม่ได้เช่นนี้ คงไม่ต้องบอกว่าเปลืองทั้งเงินทอง และเปลืองสุขภาพด้วย ฝรั่งตะวันตกเขามีข้อเตือนใจสั่งสอนกันต่อๆ มาถึงปริมาณที่กำลังพอดี ไว้ดังนี้ 

แอลกอฮอล์












สำหรับผู้ชาย ไม่ควรดื่มเกินกว่า 21 หน่วย / สัปดาห์
สำหรับผู้หญิง ไม่ควรดื่มเกินกว่า 14 หน่วย / สัปดาห์
(1 หน่วย = 1 แก้วเล็กสำหรับเหล้าองุ่น หรือไวน์ และ 1 ถ้วยตวงสำหรับเหล้า และเบียร์)


กาแฟ













ใน 1 แก้วนั้นมีส่วนประกอบของคาเฟอีนระหว่าง 50 – 200 มก. / แก้ว
ขึ้นกับชนิดกาแฟที่ชง ดังนั้นหากว่าคุณได้รับคาเฟอีนเกินกว่า 600 มก. / วัน ไม่ดีแน่ 
คิดง่ายๆ คือ ไม่ควรดื่มกาแฟเกิน 3 แก้ว/วัน 

ชนแก้วครั้งต่อไป อย่าลืมนับจำนวนด้วยนะ เดี๋ยวจะหาว่าไม่เตือน เพื่อให้ความทรงจำดีขึ้น ทุกอึกที่คุณดื่มด่ำ ให้นึกถึงโรคเหล่านี้ไว้ "โรคอ้วน ความดันโลหิตสูง โรคนิ่ว ตับแข็ง โรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ หลั่งเร็ว โรคหัวใจ โรคขาดสารอาหาร โคเลสเตอรอลในเลือดสูง และอื่นๆ อีกมากมาย"

 

แค่ไหนถึงเรียกว่า ดื่มมาก, แค่ไหนถึงเรียกว่า ดื่มมาก หมายถึง, แค่ไหนถึงเรียกว่า ดื่มมาก คือ, แค่ไหนถึงเรียกว่า ดื่มมาก ความหมาย, แค่ไหนถึงเรียกว่า ดื่มมาก คืออะไร

ร่วมเป็นแฟนเพจเรา บน Facebook..ได้ที่นี่เลย!!

คำยอดฮิต

Sanook.commenu