ส่วนผสม
ข้าวสวย 3 ถ้วยตวง
ปลาหมึกหั่นเป็นชิ้น 100 กรัม
กุ้งสดปอกเปลือก 100 กรัม
เนื้อหอยแมลงภู่ 50 กรัม
น้ำมันพืช 4 ช้อนโต๊ะ
หอมใหญ่ซอย 1 หัว
ถั่วลันเตา 50 กรัม
พริกฝรั่งหั่นเป็นชิ้น 1 ผล
แครอทหั่นเป็นชิ้น 50 กรัม
ซอสพริก 4 ช้อนโต๊ะ
ซอสมะเขือเทศ 4 ช้อนโต๊ะ
ซอสปรุงรส 3 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
ผัดหอมใหญ่กับน้ำมันพืชในภาชนะ นำเข้าเตาไมโครเวฟ SAMSUNG ใช้ระดับความร้อน 100% 3-3 1/2 นาที จนหอม
ใส่อาหารทะเล พริกฝรั่ง ถั่วลันเตา แครอท และเครื่องปรุงรสทั้งหมด คนผสมให้เข้ากัน นำกลับเข้าเตาใช้ระดับความร้อนเดิม 5 นาที จนสุกทั่วดี
ใส่ข้าวสวยลงคนผสม นำกลับเข้าเตาที่ระดับความร้อนเดิม 5-6 นาที จนส่วนผสมข้าวผัดระอุดี จึงยกออกจากเตา
ภาพและที่มา www.samsung.com
