น้ำแมงลักลดความอ้วน สำหรับสูตรเครื่องดื่ม น้ำแมงลักมีดังต่อไปนี้
1.เมล็ดแมงลักจำนวน 2 ช้อนโต๊ะ
2.น้ำหวาน (แดง)จำนวน 2 ช้อนโต๊ะ
3.น้ำต้มเดือดจำนวน 1 ถ้วย
4.น้ำแข็งทุบจำนวน 1 ถ้วย
น้ำแมงลักลดความอ้วน มีขั้นตอนการทำอย่าง่ายๆ ดังต่อไปนี้
1.นำเมล็ดแมงลักที่เตรียมไว้ล้างน้ำให้สะอาดแล้วแช่ในน้ำสะอาด
2.จากนั้นนำไปแช่ไว้ในน้ำต้มเดือดใหม่ๆ 1 ถ้วย จนเมล็ดนั้นพองใส
3.เติมน้ำหวานสีแดงหรือสีที่ชอบลงไป แล้วคนให้เข้ากันแล้วคุณจะได้น้ำแมงลักสีสวยใสน้ำแข็งทุบละเอียดเล็กน้อยลงไปเพื่อทานเป็นของหวาน หรือจะเติมน้ำอุ่นๆ ลงไปเพื่อดื่มเป็นเครื่องดื่มร้อนก็สามารถทำได้เช่นเดียวกัน
เพียงแค่นี้ก็จะได้เครื่องดื่มสมุนไพรที่คุณนั้นสามารถทำเพื่อรับประทานเองได้และเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกายที่สามารถสวยจากภายในสู่ภายนอกได้แล้ว
ทีมาข้อมูลและภาพ women.upyim.com
