ความรู้ เกร็ดความรู้ สารานุกรม สารานุกรมออนไลน์ ความรู้รอบตัว ความรู้ทั่วไป พจนานุกรม เกมส์ เพลงใหม่ เพลง

คุณประโยชน์จากกะหล่ำปลีม่วง, คุณประโยชน์จากกะหล่ำปลีม่วง หมายถึง, คุณประโยชน์จากกะหล่ำปลีม่วง คือ, คุณประโยชน์จากกะหล่ำปลีม่วง ความหมาย, คุณประโยชน์จากกะหล่ำปลีม่วง คืออะไร
| เปิดอ่าน 0 | ความคิดเห็น 0
คุณประโยชน์จากกะหล่ำปลีม่วง

    กะหล่ำปลีม่วง ที่มีสีสันสดใสชวนกิน ซึ่งมักพบบ่อยในจานสลัด แต่ใครจะรู้บ้างว่ากะหล่ำปลีสีสวยนี้จะมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก 
 
    เนื่องจากกะหล่ำปลีม่วงเป็นพืชที่มีใยอาหารสูงและล้วนอุดมไปด้วยสารอาหารหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน คาร์โบไฮเดรต โซเดียม และวิตามินซี นอกจากนี้การกินกะหล่ำปลีม่วงอย่างสม่ำเสมอจะช่วยลดโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และโรคมะเร็งในช่องท้องได้ อีกทั้งยังอุดมไปด้วยธาตุเหล็กที่ช่วยเสริมสร้างฮีโมโกลบินซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้มีเม็ดเลือดแดงไปหล่อเลี้ยงเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย

     อย่างไรก็ตามในแต่ละวันเราไม่ควรกินกะหล่ำปลีดิบมากเกิน 1-2 กิโลกรัม เพราะถ้ามีสาร Goitrogen จากกะหล่ำปลีสะสมในร่างกายมากเกินไป อาจส่งผลให้ต่อมไทรอยด์นำไอโอดีนในเลือดไปใช้ได้น้อยลง แต่สารนี้จะหายไปเมื่อกะหล่ำปลีนั้นสุกแล้ว

แหล่งที่มา : http://www.108health.com


คุณประโยชน์จากกะหล่ำปลีม่วง, คุณประโยชน์จากกะหล่ำปลีม่วง หมายถึง, คุณประโยชน์จากกะหล่ำปลีม่วง คือ, คุณประโยชน์จากกะหล่ำปลีม่วง ความหมาย, คุณประโยชน์จากกะหล่ำปลีม่วง คืออะไร

ร่วมเป็นแฟนเพจเรา บน Facebook..ได้ที่นี่เลย!!

คำยอดฮิต

Sanook.commenu