ความรู้ เกร็ดความรู้ สารานุกรม สารานุกรมออนไลน์ ความรู้รอบตัว ความรู้ทั่วไป พจนานุกรม เกมส์ เพลงใหม่ เพลง

สปาหิน, สปาหิน หมายถึง, สปาหิน คือ, สปาหิน ความหมาย, สปาหิน คืออะไร
| เปิดอ่าน 0 | ความคิดเห็น 0
สปาหิน

มาทำสปาหินกันดีกว่าสาวๆ

          สปาหิน คือสปาแบบที่ใช้ความร้อนจากก้อนหินช่วยในการคลายกล้ามเนื้อเราสามารถทำเอง ได้ที่บ้าน โดยสามารถหาซื้อก้อนหินชนิดที่นำมาประคบนี้ได้ จากร้านขายอุปกรณ์สปา หรือจะเป็นหินที่เก็บมาจากชายทะเลก็ได้ แต่ต้องเลือกที่มีลักษณะกลมเรียบ ไม่มีรอยขรุขระและเนื้อละเอียดพอสมควร ขนาดก็ไม่ควรใหญ่เกินหนึ่งฝ่ามือ ขั้นตอนการทำมีดังนี้

          1.ต้มน้ำร้อนโดยการใช้กาน้ำ หรือ หม้อขนาดเล็ก

          2.เติมสมุนไพรจำพวก Rosemary,Clove(กานพลู) และ Peppermint ลงไปในน้ำร้อนนั้น

          3.นำก้อนหินใส่ลงไปในน้ำร้อน ทิ้งไว้ให้ก้อนหินซึมซับความร้อนมาจากน้ำ

          4.นำก้อนหินขึ้นมาจากน้ำร้อน ซับให้แห้งและทิ้งไว้จนเหลือความร้อนพอประมาณ(ทดสอบด้วยการนำมาแตะที่ท้องแขนว่ารู้สึกร้อนมากหรือเปล่า)

          5. เมื่อก้อนหินอุ่นกำลังดี ให้คุณๆ เลือกที่นอนในห้อง จะเป็นบนเตียงนอน หรือที่ไหนก็ได้ที่คุณรู้สึกสบาย นำก้อนหินมาวางตรงกึ่งกลางหน้าอกความร้อนจากก้อนหินจะแผ่กระจายจากจุดกึ่ง กลางออกไปสู่ส่วนต่างๆของร่างกาย

คำแนะนำ

          - ถ้าคุณไม่อยากวางก้อนหินลงไปบนผิวโดยตรง อาจจะนำมาห่อด้วยผ้าแล้วจึงวางลงไปก็ได้แต่อาจจะไม่ได้ผลดีเท่า การใช้ก้อนหินอย่างเดียว

          - หากทีอาการปวดตึงตรงส่วนใดเป็นพิเศษ อาจจะนำก้อนหินไปวางไว้ตรงจุดนั้นได้ เป็นการใช้ความร้อนเพื่อการคลายกล้ามเนื้อ

ที่มา http://variety.teenee.com/foodforbrain/14326.html


สปาหิน, สปาหิน หมายถึง, สปาหิน คือ, สปาหิน ความหมาย, สปาหิน คืออะไร

ร่วมเป็นแฟนเพจเรา บน Facebook..ได้ที่นี่เลย!!

คำยอดฮิต

Sanook.commenu