วิธีแก้ชง ส่งเสริมสุขภาพ ใช้ได้ตลอดทั้งปี และถ้าทำได้ตลอดไป จะช่วยให้สุขภาพของคุณดียิ่งขึ้น
1. เข้าร้านกาแฟ อดใจเครื่องดื่มชงไม่ไหว อย่าลืมสั่ง "หวานน้อย ไม่วิปครีม"2. กาแฟชงสด ไม่ใช่ยา ไม้ต้องดื่มทุกครั้งหลังอาหาร นานๆทีดื่ม ดีกว่าเยอะ3. ชงกินเองคุมปริมาณน้ำตาลได้ดีกว่ากินแบบ 3 in 14. ชงกาแฟดำ ไม่มีนม ไม่มีน้ำตาล ละเลียดรส กลิ่นกาแฟหอมกรุ่น ดูดีมีรสนิยม5. ใครชอบ "ชงเหล้าดื่ม" ลองเปลี่ยนมาเป็นเล่นกีฬา "ชงตระกร้อ" ให้เพื่อน ดีกว่า
รูปภาพจาก : LikeMe Thailandข้อมูลจาก : เครือข่ายคนไทยไร้พุง
