วันนี้เรามีวิธีแปรงฟันอย่างถูกต้องมาฝากกัน ซึ่งเราเชื่อว่าตอนนี้ หลายคนๆ มีวิธีการแปรงฟันผิดๆทำให้เป็นต้นเหตุ ของ ฟันผุ กลิ่นปาก และ โรคต่างๆในช่องปาก
พร้อมแล้วเริ่มกันเลย!!
1.ล้างแปรงให้ชุ่มชื้นก่อนใส่ยาสีฟัน
2.เริ่มแปรงที่ฟันที่ลึกที่สุดของด้านบน โดยแปรงที่ฟันด้านหน้าก่อน
3.แปรงเพียงครั้งละ 2-3 ซี่เท่านั้นและเอียงแปรงโดยหันทำมุม ให้เอียงเข้าหาเหงือก โดยโดนเหงือกข้างล่างนิดนึง จากนั้นปัดขึ้นลงๆ(ตามรูปด้านบน)
4.เมื่อเสร็จแล้ว ก็เลื่อนไปอีกทีละ 2-3ซี่ จนสุด ที่ฟันกรามหรือฟันสุดท้ายของอีกข้าง
5.ทำตามชั้นตอนที่ 2-4 ที่ฟัน ด้านล่าง
6.แปรงฟันด้านในตามขั้นตอนที่ 2-4 เช่นเดิม (สำคัญคือทำตามที่ขีดเส้นใต้)โดยเอียงเข้าหาเหงือกและปัดขึ้นลงๆเช่นเดิม ส่วนฟันหน้าของเราด้านในแปรงตามรูปข้างล่างครับ
7.แปรงฟันส่วนที่ใช้กัดอาหาร
8.แปรงลิ้นและแก้ม
และขั้นตอนสุดท้ายคือ บ้วนปาก
ขอบคุณข้อมูลจาก : dentistry.about.com
รูปภาพโดย Shawn Marie Watson
