วิธีกำจัดเซลลูไลท์ ผิวเปลือกส้ม - ถามตอบที่ Sanook! Guru

วิธีกำจัดเซลลูไลท์ xml namespace prefix o ns urn schemas-microsoft-com office office                     เจ้าเซลลูไลท์ไขมันสะสมก้อนนูน หรือที่เรียกกันว่าผิวเปลือกส้มเนี่ย ถือเป็นมารร้ายกับหุ่นงามๆ จริงๆ เลยค่ะ ก็เล่นขึ้นตามจุดยุทธศาสตร์ทั้งต้นแขน ต้นขา ท้องน้อย สะโพก แม้แต่ลำคอใบหน้าก็ยังอุตสาห์ตามมาจองล้างจองผลาญ ระวังนะจ๊ะ ปล่อยไว้ต้องได้เป็นเส้นเลือดขอดแน่ๆ                   ก่อนจะวิ่งโร่ไปหาคุณหมอ เราลองมาแก้ด้วยตัวเองกันก่อนดีกว่าค่ะ นิตยสารอีซีเฮลท์ แอนด์ บิวตี้ เขาบอกว่า ข้อแรก ดื่มน้ำมากๆ เพื่อให้น้ำขับของเสีย ออกไป ออกไป สอง เลี่ยงเครื่องดื่มชา กาแฟ หรืออาหารไขมันสูง สาม กินอาหารที่มีไฟเบอร์ กินเนื้อสัตว์น้อยๆ สี่ เลิกสูบบุหรี่ ห้า ออกกำลังกายสิจ๊ะ นั่งอยู่กับโต๊ะก็ทำได้ แค่บริหารหน้าท้องโดยแขม่วพุง ยืดตัวตรง นับช้าๆ 1 -20 วันละ 5 ครั้ง หก นวดตัวให้น้ำเหลืองไหลเวียน เจ็ด ผ่อนคลายเข้าไว้ อย่าปล่อยให้ตัวเองเครียดนะจ๊ะ   ข้อมูลจาก หนังสือพิมพ์ คม ชัด ลึก ที่มา 573 html