แสดง 1 - 3 จาก 3 รายการ

การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

         การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็น ถ้าเราไม่ออกกำลังหรือออกกำลังไม่พอ ร่างกายก็ผิดปกติ หย่อนสมรรถภาพบางครั้งถึงกับเป็นโรคผู้ที่เป็น ...

กายบริหารพื้นฐาน

กายบริหารพื้นฐาน

          คนจำนวนไม่น้อยชอบอ้างว่าไม่มีเวลาสำหรับออกกำลังกาย หลายคนตายเร็วกว่าควรเพราะเหตุ "ไม่มีเวลา"นี้แท้จริงการออกกำลังกา ...

ตัวอย่างการฟื้นฟูสภาพในผู้ป่วยข้อเข่าเสื่อม

ตัวอย่างการฟื้นฟูสภาพในผู้ป่วยข้อเข่าเสื่อม

         ผู้สูงอายุที่มีปัญหาข้อเข่าเสื่อมจะพบว่ามีปัญหาปวดเข่านั่งยองๆไม่ได้ขึ้นลงบันไดลำบากนั่งเก้าอี้เตี้ยแล้วลุกยากเหล่านี้ล้วนจำกัดความสามารถ ...