แสดง 1 - 10 จาก 36 รายการ

อันตรายจากการนอนคุดคู้

อันตรายจากการนอนคุดคู้

ช่วงเวลาของการนอน ถือได้ว่าเป็นช่วงที่ร่างกายจะได้พักผ่อนได้อย่างเต็มที่ เพราะขณะที่เรานอน ร่างกายจะทำการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอต่างๆ เพื่อที่เราจะได้ตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่น กระปรี้กระเปร่า มีพลังที่จะอ...

เช้าควบเที่ยง-เสี่ยงโรคอ้วน

เช้าควบเที่ยง เสี่ยงโรคอ้วน

เรามักได้ยินข้อคิดเตือนใจต่างๆ ที่กระตุ้นให้เห็นความสำคัญของการกินอาหารเช้า เช่น "อาหารเช้าเปรียบเสมือนขุมพลังประจำวันที่ไม่ควรมองข้าม" หรือ "จงกินอาหารเช้าให้เต็มอิ่มและเต็มที่ ประหนึ่งว่าคุณเป็นพ...

วิธีแก้อาการอ่อนเพลีย-หลังเดินทาง

วิธีแก้อาการอ่อนเพลีย หลังเดินทาง

หนุ่ม ๆ สาวๆ เคยเกิดอาการแบบนี้กันไหมคะ ที่เวลาเดินทางท่องเที่ยวจะสนุกสนาน ตื่นเต้นกับสิ่งรอบข้างและประสบการณ์ใหม่ๆ ลืมความเหน็ดเหนื่อยอ่อนล้ากันไปเลย แต่หลังจากกลับมาจากการเดินทางแล้ว ร่างกายจะขาด...

น้ำอาร์ซี

น้ำอาร์ซี

          R.C. ย่อมาจาก Rejuvenating Concoction คำว่า Rejuvenating แปลว่า กระ...

อาหารที่เหมาะกับคนทำงาน

อาหารที่เหมาะกับคนทำงาน

หนุ่มสาวที่ต้องทำงานอยู่ในออฟฟิศทุกๆ วัน ควรได้รับอาหารเสริมอย่างเต็มที่ มาดูกันว่า อาหารอะไรบ้างที่เหมาะกับคนทำงานอย่างเราๆ ค่ะ  ...

อาหารที่เหมาะกับคนทำงาน

อาหารที่เหมาะกับคนทำงาน

หนุ่มสาวที่ต้องทำงานอยู่ในออฟฟิศทุกๆ วัน ควรได้รับอาหารเสริมอย่างเต็มที่ มาดูกันว่า อาหารอะไรบ้างที่เหมาะกับคนทำงานอย่างเราๆ ค่ะ  ...

หาว-บ่งบอกอะไร

หาว!! บ่งบอกอะไร

ฟันธง! ได้เลยว่าทุกคนเคยมีอาการนี้กันทั้งนั้น… เพราะอาการง่วงเหงาหาวนอนโดยเฉพาะในช่วงเวลากลางวัน ถือเป็นอาการชั้นเบสิกที่พบได้เป็นปกติของปถุชนคนธรรมดา แต่ที่น่ากังวลคือ อาการง่วงที่ว...