|
การตรวจเต้านมด้วยตนเอง
แนะนำให้ทำเป็นประจำเดือนละครั้ง เพื่อทำความคุ้นเคยกับเต้านม และสามารถค้นพบสิ่งผิดปกติได้โดยง่ายเมื่อทำเป็นประจำทุกเดือน
ตรวจประมาณวันที่7-10นับจากวันแรกของรอบเดือนหรือช่วงที่เต้านมไม่คัดตึง
สตรีวัยหมดประจำเดือนให้กำหนดวันที่จดจำง่ายแล้วตรวจในวันเดียวกันทุกเดือน
ความผิดปกติที่ควรมาพบแพทย์
คลำพบก้อนที่เต้านมหรือรักแร้
มีน้ำไหลออกจากหัวนม
เจ็บเต้านม
ขนาดและรูปร่างของเต้านมเปลี่ยนไปจากปกติ
ผิวหนังบริเวณเต้านมผิดปกติ เช่น สีเปลี่ยนไป มีรอยบุ๋มที่ผิวหนังหรือมีการดึงรั้ง ผิงหนังบวม ขรุขระคล้ายผิวของผลส้ม
เทคนิคการตรวจเต้านมด้วยตนเอง
1.ยืนหน้ากระจก
- ปล่อยแขนข้างลำตัว ดูเปรียบเทียบเต้านมทั้งสองข้างว่ามีการบิดเบี้ยวของหัวนมหรือไม่
- ยกแขนเหนือศีรษะ สังเกตการณ์เปลี่ยนแปลงของรูปทรงว่ามีอาการบวม รอยบุ๋ม หรือหดรั้งของหัวนมหรือไม่
- เอามือวางบนสะโพก ดูเปรียบเทียบเต้านมทั้งสองข้างเช่นเดียวกับการยกแขนเหนือศีรษะ
2.ขณะอาบน้ำ
- ให้เอามือข้างเดียวกับเต้านมที่ต้องการตรวจวางบนศีรษะแล้วใช้มืออีกข้าง(กึ่งกลางตอนบนของนิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง วางให้ชิดกัน เสมอกันเป็นพื้นเรียบ) คลำวนเป็นรูปก้นหอยให้ทั่วทั้งเต้านม ( ข้อสำคัญคือห้ามบีบเนื้อเต้านมเพราะจะทำให้รู้สึกเหมือนเจอก้อนซึ่งความจริงแล้วไม่ใช่ )
- มือขวาตรวจเต้านมข้างซ้าย มือซ้ายตรวจเต้านมข้างขวา
3.ขณะยืน
- ปฏิบัติเช่นเดียวกับข้อ 2
4.ขณะนอนราบ
- นอนหงายในท่าสบาย สอดหมอนใต้ไหล่ข้างที่ต้องการตรวจเต้านม ยกแขนข้างที่ต้องการตรวจวางบนศีรษะเพื่อให้เต้านมแผ่ราบใช้มืออีกข้าง (กึ่งกลางตอนบนของนิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง วางให้ชิดกัน เสมอกันเป็นพื้นเรียบ) คลำวนเป็นรูปก้นหอยให้ทั่วทั้งเต้านม
5.บีบเบาๆ ที่หัวนม
- เพื่อตรวจดูว่ามีสิ่งผิดปกติไหลจากหัวนมหรือไม่
ขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาลพญาไท
แหล่งที่มา : http://www.phyathai.com
|
บทความพีเดีย อื่น ๆ
