หัวเราะเป็นยา
สร้างเมือ 22 เมษายน 2556 เวลา 11:07:18 น.
หัวใจชอบให้เรา หัวเราะ เพราะหัวเราะแล้วทำให้สุขภาพดีห่างไกล โรคหลอดเลือดหัวใจ จากการวิจัยพบว่า ผู้ที่สามารถหัวเราะกับปัญหาความสับสน และความยุ่งเหยิงทั้งปวง ในชีวิตประจำวันได้ง่าย โอกาศเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ จะน้อยกว่าคนที่หัวเราะไม่ออก ถึง 40 การหัวเราะยังช่วยป้องกันการอักเสบของหลอดเลือด ลดปัญหาเกล็ดเลือดแข็งตัว และรักษาระดับความดันเลือดให้เป็นปกติ เสริมระบบภูมิคุ้มกันโรคและลด ฮอร์โมนความเครียด ที่ร่างกายมักจะหลี่งออกมา เมื่อเกิดความเครียดหรือวิตกกังวล ผลของการวิจัยต่อมายังพบว่า การห...
|
ทำไมต้องปัสสาวะหลังมีเซ็กส์ด้วยนะ
สร้างเมือ 22 เมษายน 2556 เวลา 10:46:57 น.
สำหรับคุณหนุ่มๆ หลายท่าน ที่เพิ่งผ่านค่ำคืนอันเร่าร้อนมาจากสาวสุตฮอตแล้วล่ะก็ เชื่อว่าสิ่งหนึ่งที่ต้องเจอเหมือนๆ กันก็คือการเข้าห้องน้ำไปปัสสาวะนั่นเอง สำหรับหลายคนที่สงสัยว่าแล้วทำไมต้องปิดท้ายด้วยการ ปัสสาวะ ด้วย หรือเกี่ยวข้องอะไรกับการมีเซ็กส์ วันนี้เรามีคำตอบถึงข้อสงสัยนี้มาให้ทุกๆ ท่านได้กระจ่างกันแล้ว จากข้อมูลทางการแพทย์ ได้ระบุถึงสาเหตุของข้อสงสัยดังกล่าวว่า นี่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตามปกติกับร่างกายของคนเรา ไม่ว่าจะเป็นชายหรือหญิง หาก มีเซ็กส์ กันแล้วเมื่อเสร็จสิ้นภารกิจก็จะเกิดอาการปวดป...
|
นั่งหน้าคอมพ์นาน ′เสี่ยง′ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
สร้างเมือ 22 เมษายน 2556 เวลา 10:30:18 น.
ปัจจุบันคนไทยมีแนวโน้มสูงขึ้นที่จะเป็น โรคหมอนรองกระดูก โดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศและคนที่ต้องนั่งหน้าจอ คอมพิวเตอร์ทุกวัน วันละนานๆ จะเสี่ยงต่อการเป็นโรคหมอนรอง กระดูกสันหลัง กดทับเส้นประสาท เนื่องจากระหว่างใช้คอมพิวเตอร์จะมีการเกร็งและใช้งานบริเวณส่วนหลัง อาจจะมีการใช้อย่างไม่ถูกต้องและเคลื่อนไหวไม่เหมาะสม เมื่อทับถมเป็นเวลานานจะส่งผลให้เกิดกระดูกเสื่อม ทำให้เกิดโรคหมอนรองกระดูก นพ ธีรศักดิ์ พื้นงาม แพทย์หัวหน้าศูนย์สมองและระบบประสาท พร้อมทีมแพทย์ Mini Spine โรงพยาบาลพญาไท 1 ให้ข้อมูลเกี่ยวกับ โรค...
|
อุปนิสัยและรสนิยมของผู้ใช้ถุงยางอนามัย
สร้างเมือ 22 เมษายน 2556 เวลา 10:19:39 น.
ถุงยางอนามัย ที่หลายคนเลือกใช้เป็นอุปกรณ์ป้องกันการตั้งครรภ์ และ ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่นโรคเอดส์ นั้นสามารถบ่งบอกถึงอุปนิสัยและรสนิยมของผู้ใช้ได้อย่างไร ต้องลองดูกัน หากชายหนุ่มเลือก แบบมาตรฐานเคลือบสารฆ่าเชื้อ เขาเป็นแบบฉบับของชายหนุ่มสุดเนี้ยบไม่ว่าจะการแต่งกาย เสื้อผ้าต้องสะอาดสะอ้าน ฉีดน้ำหอม เรียกได้ว่าเนี้ยบตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้าเลยทีเดียว หลายสีหลายกลิ่นในกล่องเดียว เขาเป็นคนเปิดเผยซะไม่มี เป็นคนกล้าได้กล้าเสีย ชอบเซ็กส์ที่สนุกสนานไม่จำเจ เหมือนกับสนุกกับการเปลี่ยนรสชาติไปทุ...
|
วิธีการจีบหนุ่มตามวันเกิด
สร้างเมือ 22 เมษายน 2556 เวลา 10:07:12 น.
หนุ่มวันอาทิตย์ มีความเป็นผู้นำสูง ค่อนข้างเป็นคนที่ชอบออกคำสั่งมากกว่าที่จะให้ปฏิบัติตามคำสั่ง อารมณ์ของเขาไม่ค่อยจะอยู่กับร่องกับรอย เพราะฉะนั้น ถ้าเธอจีบหนุ่มวันนี้ละก็เธอต้องมีความอดทนสูง และทำตัวเป็นผู้ตามที่ดีในบางเรื่อง แม้เธอจะรู้ดีกว่าแต่ไม่ควรไป ชี้แนะอะไรมาก เพราะเขาจะเสียฟอร์มและเป็นเรื่องที่ยอมไม่ได้ อีกเรื่องคือความอ่อนหวานนิ่มนวล ซึ่งถ้าเธอไม่มีหรือมีน้อยละก็ ต้องพยายามทำให้มีเยอะๆ เพราะเขาชอบปกป้องผู้ที่อ่อนแอกว่า แกล้งๆ อ่อนให้เขาหน่อย มีคนคอยดูแลทำไอ้โน่นไอ้นี่ให้สบายจะตายไป ห...
|
กินตะไคร้ไกลมะเร็ง
สร้างเมือ 19 เมษายน 2556 เวลา 11:47:58 น.
ปลูก ตะไคร้ ติดบ้านไว้ไม่เสียหาย เพราะไม่ได้มีดีแค่เติมกลิ่นสร้างรสชาติในอาหารเท่านั้น แต่ ตะไคร้ยังช่วยป้องกันมะเร็ง ได้อีกด้วย ยืนยันแล้วจากการศึกษาในสัตว์ทดลองพบว่า ตะไคร้สกัดสามารถยับยั้งอาการเริ่มแรกที่นำไปสู่โรคมะเร็งลำไส้ คือ หลุมในลำไส้ และการผิดเพี้ยนของดีเอ็นเอ การรักษาอาการเหล่านี้จะส่งผลดีแก่คนไข้มาก เพราะเป็นการรักษาก่อนที่เนื้อร้ายจะก่อตัว จากความสำเร็จในการทดลองในหนูพบว่า ตะไคร้สกัดสามารถลดอาการผิดปกติในลำไส้ได้มากกว่า 60 ทำให้นักวิจัยตั้งสมมุติฐานว่า ตะไคร้อาจมีผลยับยั้งการทำงาน...
|
กินขมิ้นดีอย่างไร
สร้างเมือ 19 เมษายน 2556 เวลา 11:36:28 น.
ขมิ้น เครื่องเทศสีเหลืองยอดนิยมช่วยเพิ่มสีสัน และรสชาติในครัวภาคใต้ และแกงแขกอินเดีย มีชื่อเสียงทางสรรพคุณยามากขึ้นเรื่อยๆ เดิมทีพบว่าสาร คูร์คุมิน ในขมิ้นช่วยต้นาการอักเสบ รักษาโรคมะเร็งในลำใส้ใหญ่ ได้ และเป็นแอนติออกซิแดนท์ ต้านอนุมูลอิสระ แต่ล่าสุด ผลการวิจัยในหนูนทดลองพบว่า ขมิ้นอาจช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อม หรืออัลไซเมอร์ในคนแก่ได้ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย พบว่า ขมิ้น ช่วยชะลอความหนาแน่นของเม็ดตะปุ่มตะป่ำ ซึ่งเป็นอาการของอัลไซเมอร์ในหนูทดลอง เป็นสาเหตุหนึ่งที่คนอินเดียเป็นอัลไซเมอร...
|
6 วิธีช่วยคุณสาวๆ แก้ขี้เกียจออกกำลังกาย
สร้างเมือ 19 เมษายน 2556 เวลา 11:06:43 น.
คาดว่าคุณผู้หญิงทุกคนต้องเคยมีปฏิญาณกับตัวเองว่า ฉันจะ ออกกำลังกาย ฉันจะลดความอ้วน แต่ก็มั่นใจเช่นกันว่า ทุกคนต้องเคยเกิดอารมณ์เบื่อ ขี้เกียจลุกขึ้นไปออกกำลังกาย ไม่ว่าจะไปวิ่ง ไปโยคะหรือไปฟิตเนส แล้วเราจะปล่อยให้ความตั้งใจของเราละลายไปกับคำว่าขี้เกียจเหรอ เพื่อเป้าหมายของหุ่นสวย สุขภาพดีในภายภาคหน้ามาลองทำตามวิธีต่อไปนี้กันดูค่ะ 1 ตั้งเป้าไม่สูงเกิน ลองตั้งเป้าหมายแบบเป็นจริงและไม่ไกลเกินไป มากกว่าไปตั้งเป้าใหญ่แล้วทำไม่ได้ตามนั้น อาจเริ่มตั้งเป้าว่า ในหนึ่งอาทิตย์จะออกกำลังกายสัก 3 วัน หากคุณ...
|
เลือกลิปสติกยังไง ไม่ให้การแต่งหน้าสะดุด
สร้างเมือ 19 เมษายน 2556 เวลา 10:48:03 น.
การเลือกเนื้อลิปสติก เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญสำหรับการแต่งหน้า เพราะหากเลือกลิปสติกไม่เหมาะแล้วการแต่งหน้าออกจากบ้านของคุณในครั้งนั้นอาจจะสะดุดจนหมดความมั่นใจไปเลยก็ได้ จริงมั้ยล่ะ งั้นเราไปทำความรู้จักกับเนื้อลิปสติกแต่ละแบบกัน เนื้อสเตนหรือทินท์ ลิปสติกประเภทนี้ไม่ค่อยมาในรูปลักษณ์แท่งหมุนเหมือนลิปสติกเนื้อครีมและเนื้อเชียร์ด้วยความที่เนื้อ Stain ซึ่งมีลักษณะกึ่งน้ำผสมสี หรือจะว่าคล้ายกับสีเมจิกก็ได้ เมื่อทาลงบนเรียวปาก เนื้อสีจะซึมไปตามผิวชั้นนอกของริมฝีปาก ทำให้สีติดทนนานและเพราะลิปประเภทนี...
|
ซักหมวกอย่างไรไม่ให้เสียทรง
สร้างเมือ 19 เมษายน 2556 เวลา 10:18:12 น.
ไม่ต้องกลัวอีกแล้วว่า หมวก จะเสียทรงหรือเสื่อมสภาพลงเมื่อผ่านการซัก วิธีการทำความสะอาดหมวกขั้นตอนเหล่านี้ ช่วยคุณได้ โดยไม่ต้องนำหมวกใบเก่งไปลงเครื่องซักผ้า ใช้ลูกกลิ้งเทปกาวลอกเศษผงฝุ่น เส้นผมออกจากหมวก ทั้งบริเวณขอบหมวก และส่วนที่มีฝุ่นจับ ใช้ผ้าชุบน้ำชื้นๆ เช็ดทำความสะอาดหมวกซ้ำ หยดน้ำยาซักผ้าประมาณ 3 หยดลงบนผ้าชื้น สเปรย์ด้วยน้ำยาขจัดคราบทับลงบนผ้าด้วย ใช้ผ้าเช็ดที่รอบๆขอบหมวกเพื่อขจัดคราบเหงื่อไคลก่อน จากนั้นจึงทำความสะอาดหมวกด้านนอก เช็ดหมวกให้สะอาดอีกทีเพื่อล้างคราบน้ำยาซักผ้าออก ด้วยผ้า...
|
วิธีเร่งให้สิวยุบได้เร็วขึ้น
สร้างเมือ 19 เมษายน 2556 เวลา 09:53:42 น.
ยังไม่มีวิธีไหนที่จะทำให้ สิวอักเสบ เม็ดใหญ่ของคุณหายวับลงไปในพริบตาหรอก แต่เทคนิคต่อไปนี้เป็นเทคนิคที่แพทย์ผิวหนังยอมรับว่า จะช่วยทำให้สิวยุบลงได้ในตอนเช้า ขั้นแรกก็วางก้านสำลีไว้ในน้ำร้อน ไม่ใช่น้ำเดือดปุด ๆ นะ จากนั้นก็นำมาลูบลงบนหัวสิวเบา ๆ เป็นเวลา 3 วินาที ความร้อนจะช่วยให้สิวเปิดหัวออก แล้วดึงสิ่งสกปรกข้างในให้ลอยขึ้นมาอยู่บนพื้นผิว ฉะนั้น เวลาที่คุณใช้ ยาแต้มสิว หลังจากนั้น ก็จะช่วยให้ยาแต้มสิวทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น จากนั้นก็ถึงขั้นตอนการแต้มสิว ซึ่งจะช่วยให้ สิว แห้งและยุบตั...
|
ประโยชน์ของบุกช่วยดูดซับไขมัน
สร้างเมือ 18 เมษายน 2556 เวลา 13:33:36 น.
บุก พืชป่าล้มลุกที่พบทั่วไปในทุกภาคของ ประเทศไทย แม้จะเกิดขึ้นได้ในทุกสภาพดิน แต่บุกจะเจริญเติบโตได้ดีและให้หัวขนาดใหญ่ในดินที่ร่วนซุย น้ำไม่ขังและดินที่มีอินทรียวัตถุสูง ทั่วโลกมีบุกมากกว่า 45-50 ชนิด แต่ที่นำมาใช้จริง ๆ มีเพียงไม่กี่ชนิด กระนั้น ปริมาณความต้องการบุกก็มีสูงถึง 12 000 ตันต่อปี ขณะที่ประเทศไทยซึ่งเป็นผู้ผลิตรายใหญ่ของโลก ผลิตได้เพียง 5 000 ตันต่อปีเท่านั้น อย่างไรก็ดี ผลผลิตบุกที่ได้ส่วนใหญ่ประมาณร้อยละ 90-95 ถูกส่งออกไปจำหน่ายยังต่างประเทศ ซึ่งนอกจากจะช่วยนำเข้าเงินตราต่างประ...
|
6 ข้อเตือนใจ ก่อนสนุก สงกรานต์
สร้างเมือ 12 เมษายน 2556 เวลา 09:23:59 น.
วันนี้เป็น วันสงกรานต์ หนุ่มสาวชาวบ้าน เบิกบานจิตใจจริงเอย ตอนเช้าทำบุญ ทำบุญตักบาตร ทำบุญร่วมชาติ ตักบาตรร่วมขันกันเอย ฯลฯ เสียงเพลงรำวงวันสงกรานต์ ดังก้องไปทั่วทุกพื้นที่ เพื่อเป็นการต้อนรับเข้าสู่เทศกาลสำคัญของไทย นั่นคือ เทศกาลสงกรานต์ อีกหนึ่งเทศกาลแห่งความสุข สนุกสนาน ที่ใครหลายๆ คนต่างเฝ้าคอย เพื่อเล่นน้ำกันอย่างชุ่มชื่นหัวใจ แต่ทุกๆ ปี ของช่วงวันสงกรานต์ นอกจากความสนุกสนานในการเล่นน้ำแล้ว ปัญหาที่มักเกิดขึ้นในช่วงเทศกาลนี้คือ อัตราการเกิดอุบัติเหตุที่สูงและการเล่นน้ำที่รุนแรงเกินเลย จ...
|
วิธีดูแลรักษาเล็บ
สร้างเมือ 11 เมษายน 2556 เวลา 11:28:58 น.
ขั้นตอนง่ายๆ สำหรับการดูแลคือการนำแปรงขัดเล็บนุ่มๆ ไปถูกับสบู่และนำมาถูมือซึ่งอาจทำวันละครั้งหรืออาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง แล้วแต่ความ สกปรก การตัดเล็บไม่ควรตัดสั้นเกินไป ควรจะให้ความยาวของเล็บยาวพอดีกับนิ้วมือ ข้อสำคัญไม่ควรตัดจมูกเล็บ เพราะการตัดจมูกเล็บอาจจะทำให้เล็บขบได้ง่าย และอีกอย่างคือจมูกเล็บนั้นเปรียบเสมือนกันชนสำหรับเล็บนั่นเอง การดูแลเล็บ ให้มีสุขภาพที่ดีเราอาจใช้มอยส์เจอร์สำหรับเล็บ นำมานวดที่เล็บเพื่อให้เล็บมีความชุ่มชื้นไม่แตกหักง่ายและเหมาะสำหรับผู้ที่มีเล็บแข็งมาก นอกจากนี้เราไม่ควรท...
|
วีธีป้องกันการปวดหัวด้วยตัวเอง
สร้างเมือ 11 เมษายน 2556 เวลา 10:57:03 น.
ถึงอาการปวดหัวจะไม่ได้ร้ายแรง แต่ก็อาจจะรบกวนการใช้ชีวิตของคุณได้ มาดูวิธีที่คุณจะป้องกันการเกิดอาการปวดหัวได้ 1 เอ็กเซอร์ไซส์ไม่เคยเอ้าท์ การออกกำลังกายป้องกันโรคได้เสมอ อาการปวดหัวจะเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดหดตัว แต่การออกกำลังจะป้องกันการหดเกร็งของเส้นเลือด จึงเท่ากับป้องกันอาการปวดหัวไปในตัว 2 คาเฟอีนช่วยได้ เวลาเริ่มปวดหัวถ้าได้จิบกาแฟสักถ้วย คุณจะรู้สึกสบายขึ้น นั่นเพราะคาเฟอีนมีสรรพคุณในการขยายหลอดเลือดที่กำลังหดตัวให้กลับคืนสภาพเดิม พอเลือดในสมองไหลเวียนสะดวก ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดหัวธรรมดาห...
|
